減肥 / 海豚希望可以跟大家一起努力減肥（新生）

我今年１７歲　是個學生　身高１６６　體重６２．５
今天正好是月經來的第三天　
看到大家那麼努力的減肥．．我也下定決心要努力
也希望各位大大可以給我一點建議
而因為我是學生的關係．．在雜誌上看到的方法
其實對我來說不怎麼適用．．所以請給點建議！

那我就先來ｐｏ我今天吃的吧！
５月２９（一）
早餐：
　培根玉米蛋餅＊１
　冰奶茶＊１
每日必備：（個人覺得很有用）
　輕體瞬間＊１
小點心：
　小塊黑糖餅＊１（痛經預備）
　芝麻糖＊１
午餐：
　７－１１涼麵＊１　（３００卡）
　魯味（豆乾半塊、海帶＊１、
　　　　豆輪＊１、豆皮＊２）
晚餐：
　蘋果＊１

請有經驗的各位給我建議唷
我以後有空的時候會乖乖上來ｐｏ的
假日時我也需要到麥當勞打工
幾乎有２餐是要在麥當吃的　

也希望大家可以幫我想一下辦法∼