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牙套小妞
牙套小妞
2006-05-27 10:18:49

瘦小腿 / 如何對抗小腿水腫!!

最近幾個禮拜都在努力瘦小腿
按摩、拉筋、抬腿、洗澡冷熱水交替沖、抹瘦身霜
每天早上起來第一件事就是先看小腿有沒有成效
感覺小腿曲線比較好看、結實
但慘的是>>>>

從下床後就明顯覺得小腿很脹很不舒服
到了晚上、下午更慘
脹的跟顆大蘿蔔一樣
早上量是33-33.5；晚上已經是35-35.5
整個水腫的很誇張
但我又有作測試，用手指壓小腿，也沒有久久才恢復啊
所以這樣到底算水腫的很嚴重嗎?

想去看西醫檢查一下原因，但不知要掛哪一科
確定不是疾病後再吃中藥調身體，不知會不會改善呀

因為若不改善我的水腫
我再努力瘦腿，到晚上一樣腫的跟象腿一樣啊!!!
大家有更好的方法來對抗水腫腿嗎???

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  • 小斑馬
    小斑馬
    2006-05-27 11:35:33
    我也很困擾~我也想知道......
    0
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  • 牙套小妞
    牙套小妞
    2006-05-27 12:19:37
    不知道吃中藥還是針灸有沒有用吼…
    0
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  • KITTENS
    KITTENS
    2006-06-08 16:08:47
    我妹說喝紅豆水很有用~
    他們公司有一個孕婦懷孕的時候都喝紅豆水
    結果懷孕時腳比沒懷孕時還細~~
    0
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  • 素馨
    素馨
    2006-06-08 19:58:30
    用熱水泡泡腳  (要泡到小腿肚喲  )
    0
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  • M`橘
    M`橘
    2006-06-08 20:03:03
    不要加糖喔
    這樣才有效~~~
    而且女生生理其來喝紅豆湯很好喔!!
    0
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  • 小小蟹
    小小蟹
    2006-06-11 20:18:32
    不要吃太鹹囉...
    另外...水腫應該是與腎臟科有關係...
    0
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  • g_na
    g_na
    2006-06-11 21:43:27
    TO  牙套小妞;

    ㄚ我跟你一模一樣啦. 
    我每天起床小腿都很細很漂亮,可是到了下午或晚上,  就粗的跟什麼一樣,害我非常討厭穿裙子.超討厭.
    對於水腫我也很痛苦,而且我吃東西超輕淡,根本就不是吃太鹹或什麼的.什麼薏仁,綠豆,紅豆...  一堆幫助排水的東西我都吃過了,也沒用ㄚ.  我每天還大量的喝水,常跑廁所,腿還不是照樣很腫.........  到底有誰知道該怎麼辦  >  <
    0
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  • @小白@
    @小白@
    2006-06-11 22:01:50
    常按摩促進血液循環,或者是常運動
    如果手頭寬裕的話可以買一台按摩腳的
    畢竟累了一天回家都很累了哪有心情慢慢按
    0
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  • 菁君
    菁君
    2006-06-11 22:48:36
    我知道吃薏仁可以消水腫哦
    建議妳可以在下午四點之前吃
    0
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  • g_na
    g_na
    2006-06-13 00:01:05
    我之前每各禮拜會去做腳底按摩,後來還買了一台OSIM的美腿按摩機............每天到了下午腿還是腫  >  <
    我覺得應該是體質,可能沒救了吧...
    不知道有沒有水水去看過中醫有效的?
    0
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  • 牙套小妞
    牙套小妞
    2006-06-20 11:49:25
    TO  g_na：
    我之前還想買OSIM那台呢…
    聽你這麼一說要慎重考慮一下了（泣∼∼∼）
    0
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  • 牙套小妞
    牙套小妞
    2006-06-20 11:51:04
    不過我發覺我假日比較不會腫哦
    可能是有在走動
    血液循環比較好

    平日在公司整天都被黏在椅子上
    到下午小腿就腫的很不舒服∼∼∼

    想去看中醫說∼∼∼
    0
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  • 制約你個頭
    制約你個頭
    2006-06-20 12:05:00
    我也超煩惱耶
    早上起來腿都很細
    但是才過兩個小時
    一直站著
    就會多一公分
    變成32
    更誇張到晚上還會32.5
    我每天晚上都會用克蘭詩按摩又拉筋
    平常鹹的都很少吃
    要怎樣才能改善阿......

    0
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  • 巧克力香腸
    巧克力香腸
    2006-06-26 16:48:21
    穿彈性襪    走一整天    比較不會腳酸  也比較不會水腫
    0
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  • 森林裡的小白兔
    森林裡的小白兔
    2006-06-27 22:14:19
    clareclare的話：
    我是用檸檬香茅或是絲柏塗抹水踵會消很多．．
    不在腫漲．．．

      ==========================

    請問是怎麼使用呢?  謝謝
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-25 13:08:19
    飯後一根香蕉，
    配上適合的乳液稍加按摩
    效果很明顯唷！
    連腳掌的水腫都可以消....
    呵呵...
    0
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  • yumenotree
    yumenotree
    2007-01-23 20:44:34
    水腫吃中藥有一點效果
    我本身因為體質因素很容易水腫
    加上我是考生，每天都坐很久
    早上起來的時候大概是32
    到了晚上就變成33-34左右
    不過中藥畢竟不是萬能
    還是要配合些許的運動
    還有水份攝取適量就好，不要過量
    也不要一下子喝很多水
    會腫的更嚴重
    我個人覺得可以去買防止小腿曲張的小腿襪穿
    會比較腫的不那麼嚴重
    常常按摩也滿有效的
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  • tina~
    tina~
    2007-01-26 13:02:02
    纖勻小腿霜真的有類肉毒桿菌嗎?
    可是我看它的成份沒有耶
    有水水可以解答的嗎?

    0
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  • 瘦子珍妮佛
    瘦子珍妮佛
    2007-01-26 14:58:04
    oh  原來六元胜太就是類肉毒桿菌啊!
    那我就不用去打啦
    在哪裡買啊??
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  • 沁葳
    沁葳
    2007-05-28 12:57:35
    請問payeasy的"纖勻小腿霜"  &  "纖勻小腿霜"
    作用有何不同?
    0
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