天生黑眼圈   怎麼治請賜教

謝謝小co 
熱茶是什麼茶都可以嗎還是有哪種茶比較有效ㄋ？

我也是天生黑眼圈...
我覺得這是沒得救的~只能盡可能的淡化.
你看看你是不是鼻子過敏~(看醫生治)

我照之前大s說的連續一週十一點前睡覺~會比較淡化.
(早睡真的有差)
多喝熱水熱飲少喝冰水~
每天晚上洗完臉塗眼霜或乳液時都按按眼週(網頁是牛爾那裡找的~教如何按摩)http://www1.payeasy.com.tw/BeautyEasy/skill/006/lavender.shtml

也可以照之前大s教的用手掌把眼霜搓熱再放在眼睛上~有活血的效能吧...

以上是我查詢的心得....

真的~
早睡早起真的有差
不過很難做到....
而且連細紋都會慢慢淡化
晚上10點睡覺最好
如果真的沒辦法
2點一定要睡

然後一天喝6~8杯的溫開水
不喝飲料和咖啡茶類
多吃水果

起碼要維持一個月以上
黑眼圈會慢慢轉好
皮膚也自然會變水嫩

加油

我要再補充~~
少用眼力...(打電腦.看書.看電視...)
也有差...

To夾心餅
您說晚上10點睡覺最好  如果真的沒辦法  2點一定要睡
這兩個時段有關係嗎  還是2點以前一定要睡？ 
歹勢哪我很笨    最近對國語的理解力有點退化了
如果還住在台灣這個水果王國  天天吃水果一定沒問題
但是日本的水果種類真是少的可憐    有沒有哪一種水果
是最有效的呢？
現在日本只有蘋果西瓜草莓櫻桃香蕉橘子哈蜜瓜奇異果
葡萄好像就看到這些而已

謝謝奧格斯塔的留言  我看到了
你說的鼻子問題我想應該有關  因為我真的有慢性鼻子過敏    而且雅丰美容整形的張松源醫師也在他的社團上提到黑眼圈跟鼻子的問題    你一定作了很多功課吼    再次謝謝你

to  yuling

嗯嗯~一般身體代謝大約是10點~4點
不曉得有沒說錯~~
因為我以前都是早上6點才睡
黑眼圈無比深~~~
遮瑕膏越買越多><
後來  慢慢調整到晚上10點睡覺
持續2~3個月  黑眼圈就淡很多了
發現遮瑕膏不怎麼用到了
不過現在因為上課  所以調到晚上12點or凌晨2點才睡
睡滿7~8小時  黑眼圈沒復發~
可是一旦到晚上4點睡的話  有時趕作業...
黑眼圈又跑出來了
所以我覺得10點~2點之間  還是乖乖上床睡覺好了

每天一顆蘋果  聽說也有幫助吧~
不過水果不要每天都吃一樣的
你可以~
星期一吃蘋果
星期二吃西瓜
星期三吃櫻桃
星期四吃香蕉...以此類推囉

不曉得有沒有幫到你
不見得每個人都適用吧  參考一下吧

記得有看過文章說半夜幾點到幾點.是養什麼內臟時間(養肝.養X....)但那文章我找不到~以下是轉貼 

秘訣01  11:00∼2:00一定要入睡
人體經絡的運行，每個時段都有其運行的重點，晚上11點至凌晨3點走到膽經、肝經，此時肝臟血液的運行最是旺盛，而肝臟是人體的生化工廠，睡眠時段因人體的肢體休息，讓血液得以順暢地到達肝臟，獲得好的工作能力，將有助身體健康。
為什麼要讓肝膽獲得很好的運行呢？表示，肝臟是「將軍之官」，在人體中最主要的工作是抵抗病毒和細菌，當人體休息時，讓血液回到肝臟作清潔的工作，才能抵禦外來疾病。
而且古人最講究天人合一，人體最好配合自然的運行，「日出而作，日落而息」，太陽下山後就是最佳的休息時間。

秘訣02  10點就可準備睡覺囉！
雖然晚上11點走到肝膽經，但要在此時入眠簡直是不可能的任務，所以10點開始準備入眠，讓心情放鬆，就容易在11點進入睡眠狀態，人體就可獲得健康。
除了經絡的運行外，以人體的生理時鐘，10點左右是最容易入眠的時段，徐慧茵說，她多會建議有睡眠障礙的患者，10點前就泡個熱水澡、聽聽輕鬆的音樂，放鬆心情，躺在床上準備就寢。
而且當妳發生失眠或熬夜，打亂原來的生理時鐘時，也可以利用此時段的休息，重新調整睡眠時段。失眠者最重要的心理建設是不害怕失眠，心情才容易平靜。
雖然建議11點至3點是最佳睡眠時間，但人不可能像機器般規律，所以相差個1小時也無所謂，只要身體覺得這樣的睡眠習慣、睡眠時間足夠即可。

秘訣03  睡到自然醒最好
能夠睡到自然醒是最好的。如果10點鐘入眠，此時段的睡眠效果很好，對睡眠的需求不會很高，差不多到5點就會漸漸甦醒，而且也睡了將近7、8個鐘頭，非常足夠了。
如果將一天以四季來比喻，清晨就有如萬物復甦的春天，所以此時很容易就自然醒來。睡到自然醒的話，整天的精神都會非常好。

秘訣04  睡得多不如睡得巧
有人的睡眠習慣是睡到3、4點就醒來，因為他們認為接下來的睡眠既然是淺睡期，所以就乾脆不睡了。
睡眠的需求會因人而異，如果短暫的睡眠自己覺得已足夠，則當然無妨，愛迪生一天也只睡4小時呢！睡多久才夠？會與睡眠品質和個人需求有關，10:00∼03:00是睡眠最有效率的時段，只要此階段有良好的睡眠品質，就會有睡飽的感覺，淺眠區是否有睡則不影響。

秘訣05  最好一次睡個飽
當常熬夜時，妳會發現即使白天補眠，好像會有愈睡愈累的感覺。這是因為睡的時間不對，違背了自然的生理時鐘；現代人生活壓力大，工作、課業種種原因都有可能干擾妳的睡眠，反而有「怎麼睡都睡不飽」、「愈睡愈累的感覺」。所以不要有睡回籠覺的習慣，因為睡眠最好是連續、不被打斷的狀態，才能讓大腦得到充分休息。

秘訣06  睡滿13小時才能補眠
熬夜後，不妨找一天好好睡滿13個小時，就能恢復妳的元氣，不再覺得昏昏欲睡。不一定刻意睡足13小時，只要挑一天好好睡個覺，就算中間因時差醒來也沒關係，最好繼續倒頭再睡，根據統計，大約睡飽13個小時，就能恢復原有的生理時鐘。
當妳熬夜或睡得不夠時，最好利用午休時間打個盹，只要休息15至30分鐘，妳會發現，下午的精神就會好很多喔！

Q：妳睡飽了嗎？
根據醫學上的說法：標準睡眠時間是要每個晚上睡足8個小時。可是因個人的生理性差異，每個人對睡眠的需求不同，並無一套標準可循，過份地將幾點睡覺、睡多久才夠當成壓力的話，反而會種下失眠因子！ 
因此，最簡單的方法就是在不趕時間、且完全沒有心理壓力的狀況下，用一週時間測試需要多少睡眠時間才會自然醒，這個時間應該就是妳所需要的生理睡眠時間。

在知識家找到的~

◆熬夜的技巧  ◆

◆多喝水  ◆ 

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住：

1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
    最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。
    但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
    以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

　　晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，
會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得  高。
所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！
  熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

 

◆身體排毒  ◆(這篇就是我之前看過的睡覺時間會排什麼毒的)


　
  ■  肝的致命傷

      1.  晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
      2.  早上不排便。
      3.  暴飲暴食。
      4.  不吃早餐  →  透支。
      5.  藥物。
      6.  防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
      7.  不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
            烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
            疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
      8.  不生食（完全熟食）亦不利肝。
            青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
      9.  錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
    10.  急躁。
  要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
  食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：

  □  晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
        夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。
        倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
        如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

  □  晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

  □  凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

  □  凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
        因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

  □  凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

  □  凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
        療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
        不吃早餐者應改變習慣。
        晚睡晚起混亂整個排毒過程；

      另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

 

TO  奧格斯塔
看你的轉貼內容後  越來越覺得熬夜是我黑眼圈的致命傷了  而且還會影響到其他器官  真是受益不淺  謝謝

你是不是鼻子會過敏呢??如果是把鼻子治好..黑眼圈就沒了..

1.  有過敏性鼻子者，治療鼻病，避免鼻塞，應該會改善。
2.  睡眠要充足，避免熬夜，做睡美人。
3.  以放置少許鹽的冷茶，清洗眼睛。
4.  多吃蔬菜水果以攝取足量的維他命。
5.近年來許多各式各樣的化妝品(如:眼霜.眼膠及遮蓋用粉底.具有遮蔽效果的化妝品)或許可以提供一些輔助的效果:眼霜.眼膠中含有一些養分，可以用來按摩眼睛周圍，如:  兩眉頭即[摃竹].眉尾終點即[絲竹空].眉上一寸處即[陽白].眉正中心即[魚腰]，端坐直視前方，黑眼珠正下方，即[承泣]等明目的穴道(一至二分鐘)，有一定效果。
6.  使用冰敷，可以藉由收縮血管幫助消腫。
7.患者若有心血管或貧血方面的疾病，應尋求適當的醫療協助.當然避免長期在空調系統或日曬，不抽煙.不喝酒可能都會有些幫助。

我查奇摩知識的~

忘記在那裡看到的~可以用毛巾輪流熱敷冰敷~(沒試過)
我想~...
熱敷是有活血去瘀的效用~
冰敷就像伊伊~*說的~收縮血管幫助消腫

我試過熱敷後用眼霜按摩~
第二天看起來眼圈比較不黑~

天生黑眼圈應該是過敏性鼻炎吧
我的就是=  =
連我去打脈衝光DR都較我先去治療好再來
不然效果也是依樣!
不過~這是要吃中藥還是西藥的好哩?!
不知去哪治療=.=

熱敷真的很有效唷
持之以恆的敷
黑眼圈會變淡喔
還有以我自己的情形來說
我是很容易就有黑眼圈
我覺得充足的睡眠是很重要^^

我們家每個人都有黑眼圈，連姊姊的小孩才小一也有吶!!
我的黑眼圈擦眼霜也沒效果，而且淚溝比較深，顴骨的地方還有明顯的綠色血管，用很多種遮暇都沒用

看到很多朋友都有黑眼圈的問題,  但好像還沒有人提到
Hylexin  這個牌子,  這是美國的一款針對嚴重黑眼圈的治療產品,  看了一些美國的試用報告,  奇怪的是試用結果很兩極,  有人覺得有效得不得了,  誓言是試用過市面上所有的產品之後唯一有效的產品,  但也有人用過後完全無效,  另外一款美國皮膚科醫師推薦的眼霜是  Peter  Thomas  Roth  的  Power  K  eye  rescue,  也強調可以淡化黑眼圈