葡萄籽 / 對於這些健康食品產生的疑問 麻煩大家幫我解答

維他命B    AND    C
是水溶性的    那不就是吃了之後如果馬上喝大量的水    不就是會排掉了嗎...
對阿~我以前也是有想過這問題
後來發現有幾家牌子的維他命B  C有做緩釋劑型
八小時慢慢釋放
這樣水溶性維他命才不會一下子都被尿液排掉了

另外
像是維他命A  D  E  K吃多會囤積在體內
所以不能吃過量
我知道維他命A  E現在也有出水溶劑型了

另外
如果身體缺乏某種維他命的話
一開始用高於一般建議劑量是為了要達到改善的效果
因為身體一直在不足的情況下要先讓它飽和
之後再慢慢調整恢復一般劑量

這裡有關於維他命的資訊可以看一下^^
http://www.taiwancosm.com/healthcare/index.htm
另外這是我在網路上看到關於長效劑型維他命的資料它不能複製下來所以給你看網址
http://www.taiwancosm.com/carlson/carlson02.htm
希望對你有幫助唷