減肥食譜 / 考試要怎麼做才能瘦啊?

考試會胖，我還是第一次聽說

那你是怎麼做
=="

考試會胖是因為都坐著不動    然後一直吃超過身體需要的熱量才會胖
有些人會瘦是因為唸到神經緊張都不想吃就瘦了
所以考試會胖會瘦真的是看習慣耶
但我覺的不要因為自己要考試就以吃來發洩
這樣一定會胖的

我看到很多人就算考試,  吃也吃的很節制
並沒有吃很多
所以參考看看囉

我也是考試會胖的那種人
建議：
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千萬不要吃宵夜跟點心，多喝水
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有的人會因為考試的壓力而想吃東西
這是身體分泌的胰島素在作怪
所以千萬，千萬不要吃宵夜點心！
讓眼睛休息的時間起來走一走
這樣應該可以阻止身體發胖

呵呵    我也來幫你加油打氣一下
基本上    我也是考試會胖的那種人=  ="
因為熬夜就會吃東西呀
不吃又覺得難過捏><
所以考試期間  我就會胖    胖    胖.....orz

現在比較不敢吃了
要的話也盡量要自己拿水果來填飽肚子
千萬不要吃零食哦!!!!<---那真的很誘人
我的目標是希望在畢業前減到54kg
還有6kg    我要加油了!!!
不過今天逛夜市吃了一客超厚的牛排=  =
還是晚上11點多吃的(((暈)))
明天打算去買電子體重計來量
我們一起加油哦~~~!!!!

我也是我也是!!
我為了統測超拼的!!成績進步超多!!
體重也成正比!!四公斤了...＝＝＋
壓力大就想吃...熬夜看書不吃就沒體力...
等大考完再來減!!大家加油...

我也是阿!每次到了考試我就會變胖
但是我跟平常吃一樣多阿!
不吃宵夜零食
但是還是不會受
看到大家都有受就汗顏阿!