減肥 / 手腳易冰冷 如何改善

減肥減好久了
我是採晚餐不吃
然後去運動的方法
可是最近覺得
只要到晚上
就會覺得很冷
如果早中餐有一餐忘了吃
也會冷
是不是新陳代謝變慢的原因阿...>  <
要怎摸讓手腳溫溫暖暖的呢
看那種練氣功的人
都滿臉紅光  中氣十足的樣子
好好
我是不是也該去練練   
因為實在受不了手腳冰冷
很難受ㄟ