減肥 / 桃ㄦ~　離目標還有20ＫＧ

小時候瘦到不行的我，因為後天氣喘
導致整個人胖到不行，從最瘦時的38ＫＧ(小四)╱158CM
到國中70/159.5，高中畢業時已經重達85KG
身高沒攀升，體重倒是毫不留情的升高
真正覺醒是到大一，從屏東遠到花蓮讀書
東部跟南部有很多不同，光飲食習慣就差很多
還記得9月20幾號開學，１２月底回家
那時還不覺得自己有瘦，是回到家體重機一量
才知道原本重達85公斤的體重指針降到70公斤
其實在那邊我也是照三餐正常飲食
不過食量方面應該有減少許多
最重要的是...水土不服吧!
高中老師和同學看到我只能用"傻眼"來形容
不到一學期，瘦了15公斤，自己也覺得很厲害
後來試過皇龍高纖食品兩個禮拜只能喝水跟吃那個產品
我瘦了8.4ＫＧ，可是..沒多久就回到70公斤
後來還接觸諾美婷的大諾，有瘦6公斤多
但最後也是復胖，回到68公斤
我離目標還有２０ＫＧ，目前也在努力
可是管不住自己貪吃的嘴..是一大敗筆!!!
我很會便秘，沒辦法天天嗯嗯!
蔬菜水果吃很多也都一樣..
有人可以提供什麼方法的嗎?



最近我有在吃小儀的藥+飯前一小匙洋菜粉+大量開水
這次我要管住自己的嘴，一定要瘦身成功!!!