靜脈曲張 / 靜脈曲張真的一輩子都不會好嗎？

TO  版主:

我也有靜脈曲張的問題，有這方面的問題就要特別注意保健的動作。

  (1)  高丹數的襪子，穿法一定要標準。

  (2)  白天上班時，抓空檔休息時間，到厠所去，如果厠所有坐式馬桶的話，馬桶蓋放下，坐在上面，將雙腳往上抬，抬愈高愈久愈好，最好高過心臟，等於妳是在馬桶上接近半躺著向上抬腳，讓久站的雙腳的血液回流到心臟。(當然前提是公司的厠所要有坐式的，而且不要太髒...+__+) 

  (3)睡前當然要抬腳，抬腳前可以擦上舒緩靜脈的精油或是乳油，輕輕的由腳尖向上抺上。妳可以自調精油，有些精油是對靜脈曲張有舒緩效果的，如絲柏、天仁竺....)   

  (4)多吃些促進血液循環的食物或是茶類。(如馬鞭草茶之類...)


    (5)當然看醫生也是很重要的。

靜脈曲張是要長期抗戰的，很辛苦..但為了美美的腳還有健康，還是要持之以恆。