各位減肥同仁，請問一下？？？

妳們減肥停滯期大概ＯＲ最長都多久呀？
我減了９天，剛開始３天掉了３公斤（超開心）
現在停滯了６天。。。嗚嗚。。。煩死了＠＠
吃東西沒有破功，還是有持續運動（至少都ㄧ小時以上）
整個很無力＞＜
超想不減算了，可是想到每次都這樣放棄，就沒有成功的ㄧ天
到現在還是有ㄍㄧㄣ住！
大家可以分享一下彼此的停滯期＆解決方法嗎？？
無敵感謝喔！！！