減肥日記 / 我在美國的減肥日記 48-> 41KG

我身高153  ..  48  KG 
因為在美國已經住了十年了
看習慣  美國人肉肉的樣子
從來也不覺得自己太胖

每次都嚷嚷著要減肥 
吃過減肥餅乾  減肥藥 
之前還試過  south  beach  diet
可是沒多久  就因為沒恆心而放棄了

我是個超愛吃美食的人 
每個週末  就跟朋友找新的餐廳  去試試 
這附近好吃的餐廳  幾乎的試過了
我只是想強調  食物對我來說真的很重要
可是剛剛看到  各位的減肥日記
  覺得好慚愧喔

我也要加入各位的行列
目前我每星期有去gym  上兩小時的有氧運動
還有上兩小時的網球課
可能是因為最近運動量便多  我也跟著吃的多了
體重不但沒減反增

前幾天去clubbing. 
看到我前男友跟一個蠻漂亮的女生在flirt
可是我連招呼都沒打  就逃離現場

我一定要變得瘦瘦  美美 
讓他看到我驚為天人  :) 



我的胃不太好
如果肚子太餓  就因為胃酸過多  超級痛的
曾有痛到不能走  不能站的經驗

目前的計畫是 
每天吃正常的早餐  午餐
晚餐只准吃  沙拉跟水果
不吃點心  不吃零食
會喝很多很多的水.  魚油.    多種維他命
我明天就去買綠茶
所有的東西  如果有lowfat  option..  我一定選lowfat

我的目標是  48  kg  ->  41  kg


剛剛有人提到  洋菜粉  英文是什麼ㄋ
美國買的到ㄇ


不管這個版版有沒有人來光顧 
我一定會繼續po  的