瘦臉 / ＊一天30秒，小臉按摩操

誰都想當九頭身美少女，可惜身高就是不夠怎麼辦，沒關係，只要改善身體線條，  就算身高150也能有完美比例，除了努力擺脫肥胖，讓身型修長以外，別忘了，臉部的比例可是制勝關鍵，如果身材很瘦，卻有一個大餅臉，會讓自己看起來比實際體重要胖，而且比例不協調，會有頭重腳輕之感，所以，絕對要變身小臉蛋才行！

 

首先，要知道小臉關鍵有哪些，只要擁有這些小臉關鍵，包你的臉會神奇的縮小唷。

 

★小臉關鍵一：明亮的眼睛。浮腫的眼睛會讓整個臉看起來腫腫的，如果能讓眼睛消除浮腫，讓眼睛變大變亮，自然臉就會變小許多。

→消除眼部浮腫按摩法：從眼頭往鬢角按摩，輕輕壓按眼睛下方的骨頭，壓按點接近骨頭的凹陷處；眉下的部份，三支手指頭在眉毛上方，大拇指在眉毛下方，延著眉毛從眼頭壓按到鬢角。 

 

★小臉關鍵二：光滑柔嫩的肌膚。如果臉部肌膚血液循環不佳，會讓整個臉看起來垮垮的沒有元氣，必須藉由按摩來活化肌膚的機能，變成緊緻光滑的臉蛋，臉當然就變小了。

→活化肌膚按摩法，找出髖骨的線條，用三指手指頭，由鼻翼兩側沿著髖骨壓按直到鬢角的位置，額頭的部份，需分三個階段，先從眉頭上方壓按到鬢角，再從額頭中央到鬢角，最後沿著髮際中心點到鬢角按摩。 

 

★小臉關鍵三：尖細的下巴。擁有細緻的下巴，是小臉的大重點，浮腫消除了，尖尖的美人下巴就不是夢想了。

→下巴尖尖按摩法，用手指指腹壓按下巴的骨頭，從下巴尖端到耳下，以點壓的方式，壓按4~5個點，有一點點痛的感覺就對了。

 

記得按摩時，力道不用太大，有輕微痛痛酸酸的感覺就可以了，也不要摩擦肌膚，  應該以點的方式按壓才對，建議每天在擦乳液的時候，簡單的按摩臉部穴位，只要30秒，就能輕鬆擁有小巧臉蛋！

 
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