減肥藥 / 減肥過程分享...VS所謂的減肥藥

從20出頭歲開始  就滿腦子想減肥  而我的體重其實那時
也才50-54左右遊走  不過我不高  一直幻想自己能夠有
45KG左右的身材  於是把自己當白老鼠  到處嘗試
1.減肥機構:例如媚登峰.最佳女主角  花費:數萬以上
效果:1-2KG  只是推拿指壓  還有各種怪怪的儀器+服務
人員在旁碎碎唸推銷 
2.喬登:一種營養師提供飲食概念一對一指導你該怎麼吃
費用：數萬效果:3-4KG  對我而言喬登的飲食概念我能接受  他主張不吃油.甜.鹹  所有食物過油處理  澱粉類食物要算份量吃  經由這方式有瘦  不過簡直食不知味很痛苦  所以後來放棄 
3.減肥茶:  花費:幾百元
效果:喝心安的  沒有任何效果
4.雞尾酒減肥法  費用:一個月2500-3000
效果:4-5KG  由藥局所調配的這種雞尾酒減肥法  相信
很多人都嘗試過  但是裡面的藥多是(PPA.利尿劑.百憂解)
一天要吞大量的藥丸  而且對肝和腎都造成很大的負擔
雖然曾經一度瘦到理想體重  不過MC大亂  心情也變差
吃一年左右  發現只要停藥  臉就會浮腫  體重也馬上升高
直到現在我都覺得生理期還沒辦法正常  後來仔細了解後
PPA是危險的用藥  百憂解是憂鬱正用藥  利尿劑對身體
殘害更大  非常後悔..
5.網路拍賣的ROB中藥膠囊  費用:10天700-1000
效果:4KG  這個膠囊剛發現時我也很興奮  因為不用吃一大堆西藥  瘦的效果也很好  可是心悸和失眠情況嚴重
吃了一段時間後也會停滯  後來最近的新聞報導查獲地下
減肥藥工廠  我看到那個土黃色藥丸後  很篤定當初吃的
應該就是含有安非他命的藥丸  再次後悔..
6.諾美婷  費用:2800-3000左右
效果:2KG  吃合法的諾美婷  對我這個已經嘗試過各種不同減肥藥來說  似乎起不了太大的作用  雖然副作用0  但是
瘦不太下來  放棄

綜合以上的經驗  相信許多人跟我一樣都每種嘗試過了
漫長10年的過程  我只想說  現在我的身體並不好
MC一直沒辦法正常  腎臟也可能因為吃藥而不好
現在我33歲  前段時間因為代謝不好又放縱自己
甚至胖到58公斤  本來又想要走回頭路在去買中藥膠囊
甚至重新回藥局配雞尾酒的藥來吃  不過
最後為了身體的健康  還是採用最原始的飲食運動控制

今年1月1日開始  我只有吃中餐和下午
有時候一碗雞絲面  (中午)  奶蘇土司(下午)
不會刻意避免喜歡吃的東西  不過都在五六點前吃完
不過份量控制吃一半  而且盡量不吃澱粉質
晚上到宵夜不吃任何東西 
另外喜歡喝無糖綠茶  所以每天喝有2000CC以上
真餓時  會吃營養口糧

運動:晚上  抬腿400下  空中踩腳踏車400下
仰臥起坐100下  (約25-30分鐘完成)

到三月份  這兩個月時間已經瘦了大概4.5KG
雖然緩慢  雖然比吃減肥藥還慢  不過覺得很健康
而且不會復胖了  就是這樣持續的  慢慢的  讓自己
在很合理的身心狀況下  瘦下來
所以..  真的不要在吃減肥藥了  有時候  我們會矇蔽了
自己的雙眼  自己欺騙自己  吞下一堆來路不明的藥時
還騙自己應該沒什麼大問題  其實  問題真的很大...
只是還沒反應出來而已..