體內排毒時間表--資料來源3月3日女人我最大

這次的筆記內容是：
大家要早睡早起才會有水水的皮膚跟身材喔∼∼

體內排毒時間表
晚上09-11點
免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
晚上11-01點
肝的排毒，需在熟睡中進行。
晚上01-03點
膽的排毒亦同。（造血最佳時間）
晚上03-05點
肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈。
早上05-07點
大腸的排毒，應上廁所排便。
早上07-09點
小腸大量吸收營養的時，應吃早餐。