賀寶芙 / 有人最近要開始吃賀寶芙嗎?一起加油^O^

我在2月20號那天開始吃
很認真的吃了一個禮拜
沒偷吃東西喔~
第一個禮拜我知道是比較沒什麼效果
但是~到第二個禮拜我就有點鬆懈下來
想問問有水水最近也再吃賀寶芙嗎?
你們多久會有效果?
因為身邊沒有人跟我一起加油,讓我有點灰心
(我是去網拍買的,沒有教練>"<)
希望能找到一起努力的夥伴^^大家一起加油

ps2/20努力一周之後有點鬆懈的我
打算明天開始重新開始
目前158公分,體重是53公斤
穿衣服已經越來越臃腫>_<
希望能在夏天有個好身材,
並且我希望這是最後一次減肥了!!
(我3年前有用過賀寶芙,一個月就瘦下來~
但沒加以維持又胖了T_T所以我又回來了)

敏豬

2006-03-06 20:28:17

我有在喝...不過只有巧克力粉+優蛋而已..
而且還斷斷續續ㄉ...
這樣會有效ㄇ

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Princess B

2006-03-08 18:43:28

3/8婦女節....
祝各位水水婦女節快樂XD

晚上好
今天比較早來^^

早上代餐
中餐雞腿便當
晚餐代餐

白開水1100CC上下
茶2000CC

沒有零食跟飲料

早上跟晚上我都會量一下體重
早上上玩廁所量是52點多
因為我聽人家說每天早上起床
上玩廁所量最準,所以我想我會採用早上的體重:P
(另外...還是不排除買體脂肪體重機@@)

^^

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Princess B

2006-03-09 19:15:47

3/9

早:代餐
午:牛排飯
晚:代餐

白開水1500CC
茶2000CC

健怡可樂一些

今天早上上完廁所的體重是52.5左右
昨天我已經上網買了體脂肪機~
還可以量身體裡的水分呢~
晚上去買了布尺,把自己的size量了一下
@@有些地方真的很嚇人!

繼續加油~

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Princess B

2006-03-09 19:17:22

對囉補充一下
今天去上課的時候
班上同學突然仔細盯著我看
我還以為怎麼了
結果他說
"你是不是變瘦了?你下巴都尖了"
^^///讓我很高興
為了這個小插曲要更努力

大家一起來阿~~

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撒旦寒

2006-03-10 19:32:53

你好唷∼
明天起我也開始用寶芙了唷∼
目前１６０．６０
希望在同學會來前能瘦回之前的體重！！
同學會：７╱３０
一起加油吧！！

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Princess B

2006-03-10 19:46:04

3/10

早代餐
午握壽司
晚代餐

白開水1100CC
茶2000CC

吃了一顆草莓牛奶糖= =
(計算了一下熱量,一顆大概10幾卡~)
飲料:無糖茶一些

今天是禮拜五了~六號到今天已經第5天
早上量的體重是52.1到52.2左右
明天就開始週末拉,不過更不能鬆懈
渡過了努力的禮拜一到禮拜五
更要好好稱住不能放掉ˋ_ˊ

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Princess B

2006-03-10 19:47:34

DEAR 撒旦寒
^^加油加油
一起瘦回來^^

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小雅公主

2006-03-10 21:04:50

我也跟妳一起
我剛剛才拿到奶昔
要從明天開始
一起加油吧！^^

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Princess B

2006-03-11 12:42:15

TO 小雅公主

^^挖真是太棒了
希望跟你們一起加油
一起瘦下來喔

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小雅公主

2006-03-11 17:21:15

3/10
我157cm 經期體重54.2 體脂29.7
3/11
今天第一天
早餐喝奶昔
午餐一個便當，飯剩三分之一其他吃光光
晚餐那杯奶昔還沒喝
剛剛量體重
53.8kg 體脂29.5%
一起加油^^

目標44

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Princess B

2006-03-12 01:19:50

3/10

大家晚安~~~今天到現在才來報告進度
真是不好意思@@

今天睡到中午起來,
因此中餐喝奶昔
全部往後順延,
五點左右吃了海鮮豆腐鍋作為中餐,
晚上十點喝了奶昔當晚餐~

白天出去逛街,所以沒有喝到白開水
因此已無糖茶飲代替,喝了1000cc左右
另外~當然還有賀寶芙的速溶茶2000cc

今天小紅來了,
我想在經期女生的體重會比較重一點
起床後量的體重跟昨天相差無幾
一樣是52.2左右

和朋友出去逛街,他也為我加油^^
繼續加油~~~~

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Princess B

2006-03-12 01:20:44

抱歉...時間打錯
是3/11號才對@@
迷糊了...

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撒旦寒

2006-03-12 10:11:34

美女們一起加油吧~
剛去上完有氧(結論:根本不是人幹的!哈~不過流汗的感覺真好~長期坐辨公室~夏天快到了!冷氣吹吹~代謝一定更低所以為了美!為了曲線~~撒旦也要身材很魔鬼啦~)
昨天3/11飲食表:
早:奶昔
午:奶昔(家裡有客人，所以只喝奶昔)
晚:奶昔(和麻吉逛街至六點快七點所以只能奶昔!不然會肥死~睡前四小時是不能吃有個沒的)
宵夜:有點餓~~>奶昔+約10顆撒旦爸做的紫蘇梅
水份:約快4000
運動:空中腳踏車200下!

3/12今天早上空腹體重:58.2;體脂：34%（好高∼昨天的梅子！）
目前是降體重，體脂下的很慢∼不過加油！

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Princess B

2006-03-12 12:34:28

TO 撒旦寒~

你第一天就這麼猛
我真佩服你~^^
你一定會很快就有效果的
呵呵我也要加油

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加拿大的貓

2006-03-12 13:13:03

我今天也第4天了(加拿大現在還是3/11)
跟你們一起加油喔
我一定要努力瘦下來
因為我的教練是好人，我要報答她
而且才用4天就讓我從質疑到深信不疑
我一定要瘦下來幫賀寶芙平反

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Princess B

2006-03-12 19:42:44

3/12

小紅第2天
早上量體重不變

早代餐
午餐是雞塊兩塊,地瓜薯條一些~沒有飲料
晚代餐

速溶茶2000CC
無糖茶少許
白開水一些(這兩天水量比較少~真是)

希望我的體脂機趕快來ˊˋ
明天後天要變很冷,大家要穿暖點喔!

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小雅公主

2006-03-12 23:59:47

3/12
小紅的第四天
53.6 體脂30.2
見鬼了嗎？
體重變輕但體脂升高？
難道因為那兩片Oreo體脂就變高嗎？><

我晚上吃了鮪魚潛艇堡加奶昔
是不是會變胖啊？？
可是我有狂喝纖美茶喔！

大家繼續加油...

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cep719

2006-03-13 09:11:14

嗯嗯 ^o^大家加油囉!

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傻眼

2006-03-13 13:03:13

大家好阿...
我是最近才開始吃賀寶芙的..
我身高165體重80<嗚嗚嗚...好胖喔>
希望我能夠減到50公斤
跟大家共勉之喔...
加油!加油!加油!

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加拿大的貓

2006-03-13 15:30:10

To 傻眼
加油喔
每次我有點想放棄時，就快點上網看大家減肥的日記
看到大家很認真，自己也會被激勵到喔
每個國家都有一個賀寶芙傳奇(就是減最多的人)
台灣的傳奇是從248減到現在115，一共減了133kgㄟ
(等於減到現在一個他還有剩)
他都可以，我們一定也可以
加油~~~~

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