瘦大腿 / 很難形容的下半身

你是扁身嗎？

我也一樣
上半身還算的上標準身材
可是屁股跟大腿可以稱上肥胖了
肉全部堆積在那T"T
目前終於買到好的牛仔褲遮醜了
還好買了兩條    死黨想買跑去才知道絕版了>"<
有一陣子在台北    多走動真的覺得大腿肉瘦了不少
但是回到老家    養尊處優    一下子又肥回了T"T
三月底還要男友去海灘完    嗚嗚   
看來要躲在房間裡面了T"T

我也是@@
以前上半身超瘦~~下半身好腫!!
每次穿牛仔褲都好"炸"哦!>  <
而且節食減肥都只瘦上半身~
搞到自己都快沒胸部了...嗚~~~
曾經想過~甘脆跑去用"抽"的比較快啦!>  <

後來靠吃減肥藥、按摩腿部跟抬腿~
真的有變細哦!(我可是天天都用皮尺在量呢!)
按摩真的蠻有效的~只是要持之以�
每天洗澡時可以用去角質霜或是精油按摩~
洗完澡後再搽乳液或纖腿凝膠按摩~
看電視、用電腦、坐公車，有事沒事都一直揉捏按壓自己大小腿的肉肉~~
已經變成一種習慣了~~~有一陣子可能按過了頭~
搞得自己腿上好幾處淤青ＸＤ
但我覺得無所謂~只要能瘦就好!反正淤青會消嘛!
每天早晚都在量體重、體脂、腿圍...
男友說我是神經病~已經到了走火入魔的境界了∼∼∼

至於減肥藥~我吃了之後量體脂肪有減少
但還是不太建議吃啦!
因為會有依賴心~~~

呵呵~!!!
女人一輩子就為了身材在煩惱耶~~~
從發育時胸部大不大~
定型時就覺得太小....
又覺ㄉ腰~小腹~小腿大腿~屁股~手臂太粗!!!!
女人真辛苦喔...
俺正在努力ㄉ大胸部~瘦大腿~瘦屁股~~~~
天下ㄉ女人一起加油杯...嘿嘿

原來大家都有一樣的困擾.
別人眼中我或許算是瘦子.
但回到家光溜溜照鏡子時.
發現自己的大腿上半截好胖.
以下都算瘦的.
那天突然覺得自己很像金華火腿.唉    -_-///

姐妹們~瘦下半身要勤按摩哦!
像我都是去完角質或是洗完澡後馬上擦纖腿霜~這樣比較好吸收!
然後再按摩個3分鐘左右~也可以用工具輔助
我有時候懶就用滾輪按摩器代替手
用滾輪沿著腿部淋巴腺~一個部位大約滾個30下左右
這樣手也不會覺得酸~腿部循環也變超好!
不用一個禮拜~腿部曲線就感覺得出來囉!

然後飲食上可以多吃一些對纖腿有幫助的食物
像是:海帶、海苔、香蕉、蘋果、葡萄柚、木瓜、奇異果、芹菜、菠菜、蒟篛、紅豆...
這是我在網路上看到的~希望對大家有幫助哦!

TO  死愛漂亮的女人

纖腿霜哪裡買呀?
會不會很貴??

對啊!
纖腿霜哪個牌子有效啊?

請問唷~~你那圈滾輪去哪兒買的啊
多少錢呢~謝謝唷

瘦身霜我是用牛爾的可樂海藻曲線凝露~
其實我只是拿來當輔助用~
希望瘦下來的曲線好看&肌膚緊緻有彈性!
並沒有特別期待擦上它會真的有變瘦的效果~
所以就買他的~因為很便宜才199

至於用過的心得~覺得變瘦後的小腿曲線很勻稱也很好看^^
以前我的小腿其實有點肌肉棒子~而且皮膚有點黯沉粗糙
因為之前都用很熱的水洗澡~後來為了愛美
就忍耐..改用冷一點的水洗~加上有一陣子天天用摩砂膏去角質+按摩，洗完馬上擦上乳夜
我赫然發現~我的皮膚不但變好
小腿的肌肉也變的柔軟~穿高根鞋不再有肌肉跑出來
後來想說再來搭配一下瘦身霜應該會更佳!
可是又不想買太貴的~就買牛爾家的來試試囉!
我現在都是洗完澡馬上擦~馬上按摩
小腿比以前瘦了2.5公分哦!

至於大腿目前我還在努力中...因為內側的肉肉較多~畢竟羅馬是多年來造成的囉!~呵呵
大腿的話~因為脂肪較多，我就不用牛家的了，因為太溫和...我另外再去美華泰買含有辣椒精油的瘦身霜按摩，偶爾包上保鮮模運動~

至於滾輪按摩器~康是美其實也有賣，只是貴了點(250左右)
我在雅虎拍賣有看到一隻50的~可以參考這個網址
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d18843643?u=%3aw6735
我是在別的網站買的~不過覺得都差不多~~~

總之我的瘦腿心得~就是勤按摩+睡前做一點緩和運動
例如:側臥抬腿一邊20下，空中腳踏車100下...
逛街走了一整天一定把腳貼在牆壁至少15分鐘

夏天到了~我男友看到我一個冬天下來的成果
直說...果然天下沒有醜女人~只有懶女人..呵呵

水水你好"今晚哪裡有問題"節目裡瘦腿達人用的產品，瘦小腿的產品是我們公司的哦~~除了瘦小腿的之外，還有神奇瘦腿褲，(可瘦四個部位腰、臀、大腿、腹)，效果超好的哩~  我自已之前也是試過很多減肥方式，吃的、喝的、擦的、抹的還有去推脂，我都用過，不過效果都不好，不然就是一開始有效但維持不了多久。但我用了現在這個方法，讓我的胸部從小C至小E，下半身腿也瘦了各3公分，腰8公分，可以先"免費體驗哦"20分鐘讓你該大的地方變大，該小的地方變小，20分鐘cup升級，下半身至少瘦15-20公分(大腿至少一隻3-7公分)，而且繼續穿會愈來愈瘦，不會脫掉就沒有效果了~~~有興趣請來信nancy840869@yahoo.com.tw，"可先免費體驗哦"或來電0928-840-869我會和你聯絡的哦~~

我是穿神奇瘦腿褲哦~(用可以瘦四個部位腰、臀、大腿、腹)，穿在身上有隨地推脂的效果，效果超好的哩~可以先免費體驗哦，  我自已之前也是試過很多減肥方式，吃的、喝的、擦的、抹的還有去推脂，我都用過，不過效果都不好，不然就是一開始有效但維持不了多久。但我用了現在這個方法，讓我的胸部從小C至小E，下半身腿也瘦了各4公分，腰8公分，可以先"免費體驗哦"20分鐘讓你該大的地方變大，該小的地方變小，20分鐘cup升級，下半身至少瘦15-20公分(大腿至少一隻3-7公分)，而且繼續穿會愈來愈瘦，不會脫掉就沒有效果了~~
而且可以免費體驗哦~~有興趣請來信nancy840869@yahoo.com.tw，或來電0928-840-869我會和你聯絡的哦~~

不要瘦的不均勻最好的辦法就是不要節食吧
因為節食很容易只瘦上半身
或是讓咪咪縮水

要均衡飲食
且局部運動
這樣是最好的方法
慢慢瘦
卻健康
且身材會均勻窈窕
哪邊需要運動就加強
但是切忌不要不吃
要吃的有技巧!!