預防皮膚老化(轉貼)

如果你的色斑或老人斑已經形成，最好的辦法就是要繼續做好防曬措施、勤敷美白麵膜，然後趕快找出成因，針對你長斑的原因，給予正確的治療及保養，令皮膚回復美白。你可以早晚服用維他命Ｃ或使用含維他命Ｃ的護膚品，幫助淡化色斑。
皺紋四十歲的你，最擔心的美容問題，除了是害怕肌膚失去彈性外，接下來就是皺紋了，由於年紀慢慢的增長，再加上工作的壓力，臉上會漸漸的出現許多很難消除的皺紋，若再加上你有不良的生活習慣，你的皮膚肯定會很容易衰老、含有純維他命A的產品有助平復皺紋，不過，塗搽後肌膚不宜直接照射太陽，若一定要外出便記緊要塗搽防曬霜，或乾脆於晚上才使用便可。

　　除了幫臉部多做按摩、用最滋潤的面霜來保養肌膚之外，在這個已慢慢接近更年期的日子，建議你不妨可以多吃水果，因為水果中含有豐富的維他命C，其除了有助骨膠原的合成外，更是有效的抗氧化劑。此外，亦不妨從果仁和菠菜等疏果中吸取維他命E—一種你極需要的抗老化養份，增加皮膚的光澤柔軟，又可幫你消除精神上的緊張及減輕更年期的種種症狀，讓你有充沛的體力。此外，要提醒你的是，如果你平日有做桑拿的習慣，現在就應該儘量避免，因為蒸氣浴會使得你臉部的皮膚更加的乾燥，讓你更容易產生皺紋。
皮膚乾燥當我們年紀漸長，尢其是進入四十歲後，油脂分泌越來越少，以前個太覺眼的幼紋很容易便長成皺紋。選用滋潤度高及保濕性強的護膚品，長期以來可以增加肌膚的彈性及細緻度，而短期則猶如把肌膚泵脹一樣，使皺紋不太明顯。骨膠原和羊胎素均是這個年紀需要的保養成份。
　　其實，不只你臉上的肌膚容易缺水，就連雙手皮膚也都變得乾燥不堪。教你一個急救老化且乾燥皮膚的好辦法：首先，你可用兩小滴橄欖油擦在鼻頭、額頭及下巴位置，然後均勻的塗在臉上，隨後再輕輕按摩一分鐘，讓橄欖油停留在臉上三個小時，之後再以洗面乳將臉洗乾淨，擦上你平日的護膚品或抗皺產品即可。你將會發覺皮膚不再那麼乾燥，但請切記為了避免毛孔阻塞，這個方法只可以兩個星期做一次，而且必須是相當乾燥的皮膚才適用!

柳橙鳳梨汁抗皮膚老化(圖)
主材料]  鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。 
　    [副材料]  檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。 
        [做法]  柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜 
        [備註]  本品是維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈。預防皮膚老化。