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22歲可以服用Q10嗎

我是買資生堂ㄉQ10
聽說是抗老化
那我現在這個年紀適合服用ㄇ
還是劑量不要吃太多就好ㄋ? 

另外  可以搭配服用一天一顆維他命e和cㄇ??

給我解答一下  好ㄇ  謝謝囉
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