過年吃太多 名模教您快速享瘦(不是廣告)

水水們大家一起努力吧......
過年難免大吃大喝，光吃不動，不胖也難，過個年，多數人至少會胖個一、兩公斤，可是一上班，又要面對肥胖的現實，名模不藏私，她們把自己的急速減肥法大公開，因為模特兒最忌諱就是變胖，所以這幾招都是她們常試的減肥絕技。

姚采穎泡澡加運動

姚采穎愛吃蘋果餐急速減肥，然後搭配泡澡和運動瘦得更快，她說，吃兩天蘋果餐，就可以瘦２至３公斤。

許瑋甯愛做睡美人

許瑋甯的快速減肥法是少吃多睡覺，做個睡美人。過年期間剛開始大吃大喝難免，但快收假時，她就開始採取睡覺減肥法，白天睡到下午４點起床，然後只吃那一餐，晚上餓了、累了，就早點睡覺，不僅體重會下降，連皮膚也會變得很好。

林嘉綺刻意穿緊身衣

林嘉綺總是刻意穿緊身小size的衣服，像緊身牛仔褲，提醒自己要減肥；吃沙拉餐，搭配流質營養品。

陳思璇青蘋果加水

３餐吃青蘋果加水是陳思璇的獨門瘦身祕方，肚子一餓，就吃青蘋果加水，她說，她吃一天就可以瘦１公斤，但不能吃其他任何東西，麵包什麼的完全不能碰。

林志玲不碰澱粉類

林志玲說，過年時她完全不碰澱粉，麵包、米飯、麵食等，這些東西全部都不能吃哦，非常有效。然後再搭配不吃消夜。很快就可以把體重Down下來。

王聖芬飯前飯後跳繩

模特兒資歷豐富的王聖芬，對減肥瘦身很有一套，她的快速減肥方法是飯前或飯後１小時進行運動，最推薦跳繩，另外也可搖呼拉圈、跑步，重點是一定要流汗，再配合泡澡，再流汗，很快可以瘦下來，是健康減重法。
蔡淑臻少吃多喝茶

蔡淑臻常上跑步機跑步，她說，多喝茶，千萬不要太晚吃東西，溫和的減重，４、５天瘦個１到２公斤沒問題，少吃多運動是唯一減肥法。

胡盈禎不停逛街走路

胡盈禎的減肥法，就是不停的逛街走路。她說，過年還是盡量不要暴飲暴食，但發胖一旦成了事實，還是得先減量少吃，然後多走路。走路瘦身的祕訣，則是要夾緊屁股走路。愛逛街的她，就是靠著一直走路減耗熱量。