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減肥茶 / ***薑紅茶療法─使用老薑***

***薑紅茶療法─使用老薑***

在日常的飲食中,我們要如何攝取到薑的藥效而又能持續下去呢?最方便的是喝「薑紅茶」,將薑加到紅茶中,對於身體很多的不適都能發揮很好的效果。

薑紅茶最根本的作用就是驅逐身體的寒氣。很多人都知道,薑具有很好的保溫與發汗作用。光是這兩種作用就足以加速身體的新陳代謝。

而為什麼要選擇紅茶呢?因為就所有的茶類來說,紅茶的溫熱作用最好,並且含有豐富的兒茶酸,能排泄體內多餘的脂肪,加速新陳代謝。

綠茶也含有兒茶酸等成分,不過以使暖和身體的作用來說,紅茶比綠茶更為有效。

基於這一點來說,喝薑紅茶比較理想。如果你不敢喝薑紅茶的話,不妨退而求其次喝薑綠茶。

喝「薑紅茶」除了能消除體內的寒氣,還能排除多餘的水分。對居住在臺灣這個氣候潮濕的海島上的居民來說,不少人的體內貯存了多餘的水分,這就是「水毒」的症狀。

「水毒」與寒性體質會使彼此的症狀加重,若不加以改善,全身的血行與代謝功能就會逐漸的衰退。結果將使肩膀酸痛,身體各部位的關節疼痛、便秘、下痢、水腫、生理痛等的症狀也會一一產生。

一旦身體因為水毒而使代謝功能衰退,體內就會開始囤積脂肪,而變得肥胖。因為水毒而產生的肥胖,是很難瘦下來的,所以一定要先解決水毒的問題,才能再恢復曼妙的身材。

若已有水毒的困擾,只要多飲用薑紅茶,讓身體將寒氣逐漸排出體外,保持身體的溫暖,水毒就會消失怠盡。水毒被排除後,上述的種種症狀就能夠獲得改善,多餘的脂肪也會被燃燒掉。

                      ***薑紅茶的作法***

製作薑紅茶使用老薑的效果最好,以下為其作法:

1-洗淨老薑,削掉外皮,再利用食物調理機把切成小片的薑打成泥狀,用紗布包住薑泥,絞出薑汁。

2-接著沖泡紅茶,任何廠牌的紅茶都可以使用。也可以使用茶包沖泡。

3-趁著紅茶還熱時,加入步驟1的薑汁。一茶杯的紅茶可加入一到兩小匙的薑汁。

                ***喝薑紅茶應該注意的事項***
原則上,每天可以喝三至六次的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘的二到五杯可以在進餐前、兩餐之間,例如在早餐與午餐之前,或是就寢前飲用。

做薑紅茶的方法有兩種。一種是老薑在磨成泥狀之後,再經過濾的步驟,使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用。

另外一種是薑泥不必經過濾的步驟,就直接沖泡熱紅茶喝。採用哪一種方式都可以,因為都一樣的有效。

薑汁的使用量也沒有一定,不必局限在一至二匙,想要多加一些也沒有關係,只要覺得好喝就可以了。

如果怕加太多會太辣的話,也可以將量再減少一些,這樣喝的時候就不會覺得胃不舒服了。

愛吃甜的人,可以加入少許的蜂蜜或是黑砂糖調味。加入蜂蜜後,紅茶的顏色會變黑,不用擔心,因為這表示薑紅茶的保暖功效又提高了,可以放心的飲用。

薑汁放入冰箱的冷藏室能保存一整天,如果放入冷凍室的話則能夠保存兩至三星期。不妨把薑汁分裝成小杯冷凍,想喝時取出來解凍就可以了。

薑紅茶也可以加入鮮奶飲用。不過牛奶會使身體變寒,所以加的量不要太多。

持續的喝薑紅茶一段時間以後,身體就會逐漸的暖和,不容易感到疲勞,也不會動輒就傷風感冒。

同時對減肥也有很大的幫助。
  • 我喝薑紅一個月了,由於我是很會水腫的人,所以這一個月來我沒有明顯感覺體重降很多,大概都在排水份吧,因為喝了薑紅茶明顯上廁所次數變多,還有剛開始喝的頭一周大大次數也變多。
    前天我生理期來,為了生理期的問題,我困擾很久,因為時間不準,量很少,顏色又深,經期症候群問題,所以還吃了一陣子的中藥調理,想不到薑紅茶的功效比中藥好,不但量變多,有正常排血塊,不曉得有多少年沒見過這麼亮的顏色,所以就算不是為了減肥,喝薑紅茶也很不錯。
    我媽跟老公喝薑紅茶都有瘦,大家可以試試。
  • 我有喝過但因為心臟不好,喝了有心悸的反應.

    不過聽別人說的效果都不錯啦
  • 我也有在喝耶...效果不錯
    但是我是買奇摩拍賣的南薑茶粉來調
    很便宜喔...一大包才150元
    推薦給大家
    http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c22839304
  • 我也有喝
    期待效果中
  • 喝薑紅茶對身體挺好得..

    寒冷的東西喝一杯也可以暖和身體
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