賀寶芙 / 優質蛋白粉攝取過多會怎樣嗎

謝謝你喔.......
我早晚都個一匙的優質蛋白粉

我第一次聽到要用到50公克的，你確定你沒打錯？一罐優蛋也沒多少克，若一次吃50公克不是就比奶昔還多？沒幾天就吃完啦！而且若使用者有105kg重，不就2~5天就吃完一罐？
正確的吃法是一次用5~6公克，大約是奶昔匙的半匙，一天最多奶昔匙一匙，但劇烈運動前可酌量增加。
若男生是做粗工的，需要用到勞力，則可加為1次一匙或酌量增加。
腎功能異常的人不可使用，待醫生證明腎功能好轉之後再用。
吃太多會怎樣？我也不知道，因為我之前吃一次一匙，後來知道份量太多，就改成正確的量了。