溫水洗臉 不致皮膚老化

***溫水洗臉  不致皮膚老化***

蘋果日報2006年02月05日

記者陳柏因採訪整理 

網路流傳，一般人習慣以溫水洗臉，若是常用偏高水溫的水洗臉會使皮膚老化，因此，應該使用常溫水也就是「室溫水」洗才對。但皮膚科醫師認為，民眾使用與體溫接近的水洗臉最理想。 

--攝氏38度最理想-- 
萬芳醫院皮膚科醫師黃逸明表示，用溫水洗臉除了能使毛孔張開、較易清潔外，也有助於提高油脂的溶解度，洗得較乾淨，最後用較冷一點的水沖淨，有緊縮毛孔、緊緻肌膚的效果，但是溫水水溫也不宜過高，略比體溫稍高的攝氏38、39度最理想。

另一位皮膚科醫師林麗美表示，用溫度太高或太低的水洗臉，對皮膚都具有刺激性，因此民眾最好使用溫度與體溫接近的水洗臉，視個人喜好或季節、天氣調整，例如冬季就用略高於體溫的水、夏季用略低於體溫的水洗臉。
黃逸明提醒，部分敏感膚質的民眾可能會因為用溫水洗臉而使血管過度擴張，一洗完臉就整張臉紅通通的，因此不適合用比體溫稍高的溫水洗臉，只能用攝氏25度到30度之間的水洗臉。

洗臉水溫建議: 
◎用略高於體溫的38℃溫水，有助溶解油脂。

◎應隨季節調整洗臉用水水溫。

◎最後一道程序用冷水沖淨，有緊縮毛孔效果。

◎敏感性肌膚者不適合使用溫水，應用25-30℃冷水。

資料來源：萬芳醫院皮膚科醫師黃逸明、林麗美