膠原蛋白 / 請問膠原蛋白的正確吃法

Hi~~

請問膠原蛋白粉到底要怎麼吃勒?  我現在每天早上一醒來加牛奶泡一杯來喝，空腹喝，接著吃早餐，因為那冠膠原蛋白粉已經有含維他命C  了，所以沒有特別吃維他命C，但是，每天有在吃綜合維他命。

吃了一個月多，覺得皮膚乾燥已經沒有了，但是，拼命的長痘痘，我到底要怎麼吃才不會長痘痘哩???    麻煩大家給我個意見吧~~~

感謝囉  ~~