減肥日記 / 我一定要瘦下來

先預祝你成功，我也是小胖妹一個。

2006/1/24

來報告一下我今天吃ㄌ啥咪~!
早餐:沒吃  (=  =)
午餐:沒吃
晚餐:代餐
宵夜:豆漿3450cc一杯煎餃8科

=  ="早餐跟午餐不是故意沒吃ㄉ=  ="是睡到5點起來
要ㄑ上班><"來ㄅ級~!
吃宵夜是因為我都早上4.5點財稅><"肚子餓....

嗚嗚~~!......加油~~!!

今天站上體重計"受ㄌ0.5...

2006/1/25

早餐~謀吃
午餐~謀吃
晚餐~代餐
點心~滷味

就這樣=  ="..明天要回ㄑ良體重跟體脂肪

好緊張~!

用精油泡澡：
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油，皆可促進血液循環。洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。

用精油按摩：
葡萄柚2滴+迷迭香2滴+檸檬2滴+10ML基底油，按摩想瘦的地方至皮膚吸收。

但是要慎選精油的品質唷，我用過MUSE的精油還不錯,
是法國進口,質地貿純,可以安心使用!!!
http://www.musecollection.com.tw

他們家在遠企4樓有設櫃,可以去參考看看唷!!!!