賀寶芙 / 我使用此產品的方式對嗎？

1.若你是胃不好的人，可以將錠片與奶昔同時使用
2.甲殼素不要與錠片同時吃，因為它會將錠片中脂溶性養份排除體外，所以先吃甲殼素再吃飯，過30分鐘後再吃錠片，(因為吃飽飯就喝水對胃不好)
3.若有喝適美茶，1小時後在使用奶昔(同1囉)

請問如果只有吃奶席和建美茶的話要怎麼吃最好呢
我是日夜顛倒  ,這樣也要喝一比一嗎  ,還是直接當白開水喝呢

1.早上起床搭配300CC的溫開水  吞下　草維錠+細喜錠
    休息半小時後  再喝奶昔喔!

2.中午餐前要吞甲殼素也要搭配300CC的開水讓它膨脹
    等吃飽飯過後30分鐘才能吞　草維錠+細喜錠

3.晚上則是跟早上一樣喔!

每天下午4點以前最好喝完2000CC的適美茶
因為內含咖啡因  早點喝才不會影響晚上的睡眠品質!

還有適美茶喝多少  開水就要喝多少
一比一的比例就對了  當然開水能夠更多是最好的

晚上7點過後就竟可能不要再喝水了  避免隔日水腫唷!

以上是我先前的食用方法  僅供參考^^

1草維錠跟細喜錠可以跟奶昔一起喝下1小時後開始喝適美婕茶
2午餐前30分鐘先吃草維錠跟細喜錠/在吃飯前再吃甲殼素配300cc以上的水幫助膨脹吸收油脂.
3晚餐  先喝奶昔加錠片/可以再吃一些飯菜--才不會晚上容易肚子餓-偷吃高熱量高甜份的點心.
4一天除了喝茶還可以喝些水.冬天的適美婕茶可以泡熱的喝--也不錯喝喔..晚餐後就不要喝了.因為會影響晚上的睡眠..

賀寶芙－健康講座
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