減肥食譜 / 澱粉餐減肥

請問一下
這樣吃是依照哪種原理??

營養師給的食譜

三個月營養咨詢後  (知道吃法後，就沒去了)
當初62，現在52
而我生產完的朋友，半年從58廋到52

這只是其中一種的吃法
組合性很多很多

由於大家都認為減肥不能吃澱粉
其實並不盡然
所以我才將這種吃法提供出來

營養師建議：
要吃，才能有多餘的脂肪供瘦身
只吃2餐，瘦的才會比較慢
一個月瘦一公斤才算安全，不會造成身體負擔

謝謝回答~

七天廋1.5公斤

我忘了補充：

1.水要一天約1800~2000cc
2.一天一種水果(沒有禁忌)

請問我可以搭配低指牛奶喝嗎??
會影響效果嗎?

降子吃的好少哦＠＠
還是會餓吧？
如果早餐省略要怎麼吃
（通常起床都中午了＝　＝）

請問一下
是多久瘦1.5公斤呢？
謝謝~