減肥日記 / 減肥日記

我是個從小胖到大的胖妹是158  cm  89kg後來減肥50kg.但是現在  61.5kg.  :-(    so減肥  減肥  減肥  減肥  減肥

目標體重:50kg
1/27      59kg
2/13      57kg
2/27      55kg
3/13      53kg
3/27      51kg
4/13      50kg....我的生日

減肥方式
The  zoon  diet
卡路里1200卡
運動1週  4  time  /each  time  more  than    1  hour