減肥日記 / 減肥日記 / 肚子變大了...

最近這兩個月每天下午在辦公室都吃好多餅乾和巧克力(最近超愛Dov的黑巧克力，常常一天吃兩條外加餅乾無法計數...)，長久下來囤積了很多熱量。

每天呆辦公室真的會讓人很想吃東西，明明每天都很忙還是無時無刻找零食塞嘴巴，這是很壞的習慣，因為吃零食真的對身體和身材一點好處都沒有。

我的肚子已經圓滾滾好久了,都消不下來,唉,每天洗澡看到我的肥肚子都覺得很羞愧...

從今天起，我要開始執行少食計劃，以下是我今天早餐和午餐的內容:

1/12
早餐:  一盤炒冬粉+三合一咖啡一包+Dov黑巧克力兩顆
(十一點時忍不住拿了兩顆吃，本想再找餅乾的，但後來忍住了.....忍..........)

午餐:  鍋貼１０個+蕃茄蛋花湯

(我通常睡完午覺起來差不多兩點就會開始會找餅乾吃，這真的是嘴殘，我今天一定要忍住，至少撐到四點在吃一點東西)

加油