轉貼：關於青春痘的健康常識

皮脂腺發達皮膚像是臉部、頸部、前胸與後背是最常發生的部位。皮膚皮腺中痤瘡桿菌過度繁殖，痤瘡桿菌吸收皮脂也造成青春痘，皮脂阻塞堆積於毛囊，提供痤瘡桿菌快速增長繁殖的養分。毛囊發炎、過厚過油化妝品與過度角化亦會阻塞毛孔，產生粉刺、面皰。而有些皮脂腺特別敏感，內分泌一波動就長痘痘，尤其在月經前後、熬夜、壓力，體內分泌荷爾蒙波動，荷爾蒙會造成皮脂腺擴大，而長青春痘的人多半是因皮脂腺受到男性荷爾蒙的過度刺激而產生，年輕女性青春痘可能與月經經期有關，這因為皮脂腺都對男性荷爾蒙很敏感。精神緊張、熬夜睡眠不足，都會導致皮脂腺分泌失調，使青春痘惡化。
特定的美容化妝品成份會造成毛孔阻塞而產生粉刺，這些產品包括化妝品、粉底霜、晚霜及潤膚霜等稱為引致粉刺生成的  (comedogenic)，像是琥珀鹽、硬酯酸、玉米油、羊毛酯、礦物油、橄欖油、石臘、芝麻油等等。
接觸大量油煙、機油、多氯聯苯都會造成粉刺。反覆摩擦造成發炎，如雙手托住下巴或兩腮或戴安全帽或口罩與面部摩擦，或使用男性荷爾蒙  、皮質醇、溴化物都會長痘痘。在日曬過度、濕度過高的環境會加重青春痘的病情。生活不規律、壓力太大、情緒不穩、睡眠不足，同時會降低皮膚修復並惡化青春痘。

戰勝痘痘要多多正確洗臉、除了洗臉還是要洗臉！每天用溫和的PH5.5肥皂洗臉兩次並以軟毛巾壓乾和拍乾，太用力及摩擦會刺激皮膚而加重病情，日常生活有關一些衛生習慣要注意，比方說不可以用手摳粉刺或痘痘，不可以用頭髮蓋住臉頰或下巴或額頭，不可以擠青春痘做臉，不要碰、擠或挑青春痘，會使青春痘發炎擴散，也不可以常蒸臉及過度去角質。
資料來源：OHAYO元氣早安健康生活網
資料提供：李祥和