我的站姿不正~有什麼方法可以矯正嗎?

我自己的站姿不正
有一點點小駝背
最討厭的是我會不知不覺小腹挺出
(不是小腹太大,是習慣性站姿不正確...)
不只站姿很醜
重點是我的腰與背已經開始會不時酸痛了
請問有什麼方式可以矯正嗎
或是穿束腰的塑身衣可以改善?
  • 每天背對貼著牆壁站一小時
    注意腳跟.雙肩.後腦要貼牆
    頭頂拉直
    保證一個月後你會站得和北一女樂儀隊一樣直
    因為她們就是這樣訓練的
  • 看身體密碼節目中請到的治療師說
    穿一般的調整型內衣或是束腰馬甲之類的
    對矯正是沒有用的,那些只能調整肉肉而已
    最好是去看醫生看是不是需要做物理治療
    或是請治療師指導自己可以在家做的矯正動作
    如果你不嚴重的話,照雲馬水水教的做應該也會改善回復的
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