瑜珈~請問瞭解瑜珈的人

最近瑜珈好熱門哦,
有在信義區的超級豪華店
也有微風對面的旗鑑店

而收費方式也較一年前高出許多(指同一家店哦,因為我去年有問價錢,今年一堂課漲了100元)
昨天看新聞介紹瑜珈分很多種類
各有不同的功效
想問瞭解的人
我應選那一種較適合我

我有下半身水腫的困擾,希望藉瑜珈改善
也希望藉瑜珈雕塑體型及使身體更健康
我不要肌肉型的哦.
謝謝.