大家有服用"吃的保養品嗎 "?分享一下吧~

我上個月狂長豆和狂擠痘...臉上真的很恐怖,有腫的,有破皮的(擠完痘),傷口癒合要一星期,常常就一痘未平,一痘又起,後來吃朋友推薦的俏正美補充維他命B,早晚各依顆,吃了2星期多,又配合平常的抗痘程序...就少長很多,而且傷口癒合加快許多,真的很棒!後來我還發現我平常的肩膀酸痛也不怎麼痛了,原來是維他命B對消除肌肉疲勞有不小的幫助耶!!

我還聽說女生長期吃月見草油可讓生理期舒服通過,不會有經痛,這個我也要去買來試試看^^有沒有水水可推薦那個牌子的月見草油不錯啊?

還有最近早上喝優酪乳都會加一小包kirin的啤酒酵母,
其實我也不太知道這樣喝有什麼功效?可能是美容養顏吧!?

大家有服用"吃的保養品嗎"?分享一下吧~