減肥日記 / 153/43----我的目標是38!!

我想說po上話會比較有決心!!
請大家給我加油!!

早餐:麵包+酸梅汁

中餐:炸花枝丸(4個)+蓮霧

晚餐:果汁牛奶+布丁

其實我曾經一度瘦到38公斤
我是吃藥瘦的也是從43瘦到38...
但是我一停藥就馬上復胖
我很煩...也知道吃藥不是永遠的
希望我這次可以瘦下來
我有問醫生
他說只要維持個半年以上我就比較不會再復胖了
是因為我沒有好好維持<-----太貪吃了

我一定要加油

Mirel

2005-11-04 03:53:42

今天是11/4日
發現我算一算
這個月只有一仟元可用...
我還該死的去唱歌...
晚上吃了滷味拼盤
沒辨法啊~~~
真是給他後悔...
量了體重...胖了0.5
唉~~~
目前43.5...

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~小兔~

2005-11-04 08:06:54

to Mirel：
是不是瘦到38就剛剛好丫？
因為我148，但是從來沒瘦到38過
所以我的目標是38，我覺的那樣應該剛剛好
我現在都是靠少吃，多運動喔^^很有效的
我從44.4瘦到現在42.4了
我這個月的目標是40
我們可以一起努力喔...

我幾年前也有吃過一次藥喔
不過我吃三天就受不了了
因為身體會不舒服
雖然藥很貴，但我還是丟了
因為身體比較重要丫
我後來也都沒有再吃過藥囉

現在是因為實在很想瘦下來
因為下半身很肉，穿裙子不好看
所以我下定決心我一定要瘦下來

我可以加入妳的版版跟妳一起努力嗎？^^

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Mirel

2005-11-04 14:40:03

to ~小兔~

當可以啊>///<
出現戰友我超高與的嘿!!
以前我很胖
153的身高胖到快60
一個人減重真的很痛苦
我們一起加油加油

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Mirel

2005-11-04 16:31:45

11/4

今天一覺起來
睡到下午二點多...
量了體重
.....

我居然瘦了耶!!
真的太奇妙了
我想是因為脫水吧...(睡這麼久都沒喝水)
結果一喝水........回來了
呿!!
現在43

下午吃了個叉燒包+水
晚上還沒吃，不過我想我會去買牛奶來喝吧
了不起加個茶葉蛋
p.s
我發現吃東西前先喝牛奶會很飽哦

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Mirel

2005-11-05 18:06:25

11/5日

吃了6個炸丸子....

今天只要吃炸丸子

......胖了胖了啦
心情很差
43.5

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小肥啪

2005-11-15 00:35:47

加油~!!
我的目標是43耶
你也可以達到你的目標的
我是不吃晚餐
不知道會不會瘦比較快一點

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Mirel

2005-11-15 01:08:27

11/15

to　小肥啪

我們一定要一起努力＞＜

考完試了
心情非常好
重點是....
我瘦了!!!!!!
雖然才1公斤可這花了我多大的努力啊
晚上都不吃一起床也多喝水

今天

早上沒吃∼∼睡到中午
中午：半個便當
晚上：７－１１賣的全麥吐司＋牛奶

現在４２　　我還有４ｋｇ！！ｕｐ　ｕｐ

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~小兔~

2005-11-15 09:54:14

to Mirel：

原來妳消失了這麼久是因為考試丫
恭喜妳瘦了一公斤喔^^

我還是在42.4...
我們一起加油吧！
衝衝衝！！！

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小白豆

2005-11-15 14:15:47

hi...hi~~~

我可以加入你們嗎~~

我現在45kg,157公分..
最胖的時候48kg,最瘦大概44kg..
目標是....41kg
希望大家一起努力!!!!

我最不滿意本人胖胖的腿..

我的減肥方法就是少吃澱粉類,多吃水果
&多喝水(每天至少2000ml)
我吃澱粉很容易胖....

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小白豆

2005-11-15 14:25:47

11/15

體重:45kg(小紅時期)

早餐:
綠藻(每天必吃的營養補給品)
几口面

午餐:
蘋果....一顆
小型蜜柑..十粒
香蕉蛋糕(正方型)...5cm*5cm*2cm
牛奶....一杯

水....2300ml

晚餐...晚上再來po...

減肥成功!!!!

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小白豆

2005-11-15 22:23:03

晚餐:
飯......三湯匙
南瓜....一碗
魚......一小條

體重:46kg

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小肥啪

2005-11-16 02:25:53

恭喜你瘦了唷!!
我就說你一定可以的麻
加油噢!

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MIREL

2005-11-16 20:01:19

謝謝><
雖然肚子餓很難受
不過我會加油的

早上 1/2的肉鬆三明治+牛奶

中午一瓶阿華田

晚上上班中主管還沒下班，只有吃布丁

現在是42kg

38~~~~加油加油

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小白豆

2005-11-17 12:36:00

11/16
45kg

牛奶*1
香蕉*3

午餐:
蘋果*1
小型蜜柑*7
白巧克力餅*5

晚餐:
蜜瓜*5

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小白豆

2005-11-18 21:55:35

11/17

45kg(小紅時期)

早餐:
牛奶*1
蜜瓜*2

午餐:
中藥米粉..一小碗
茶葉蛋*1
水餃*3

晚餐:
茶葉蛋*1
麥麵包*1片

水2000cc

加油..加油!!

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小白豆

2005-11-18 22:03:12

11/18

44.5kg(小紅時期)

早餐:
代餐包*1
几口面

午餐:
芋頭糕*一塊
蘋果*1
西瓜*1片

晚餐:
加哩魚片*1

水1500cc

加油喔....!!!

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mirel

2005-11-18 23:26:26

11/18

早餐　　沒吃　因為睡太晚
午餐　　士司＋蛋
晚餐　　同事生日吃了蛋糕
宵夜...我吃了肉丸...

不小心吃了宵夜 ><""
目前 42

38 加油加油加油

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小白豆

2005-11-19 19:11:19

11/19

44.5kg

早餐:
代餐包

午餐:
牛奶,..半杯
燕麥...半杯
木瓜...4片
全麥土司..1片
白土司....1片

晚餐:沒吃

小紅終於走了..
我要把握黃金期...
瘦...

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mirel

2005-11-19 22:26:32

11/19
哈
我今天還是睡到下午
所以早餐沒吃
午餐　男友妙飯給我吃
晚餐　跑去吃草莓冰＋一串烤甜不辣

水喝的很少　因為今天跑出去玩

目前４２
３８
加油加油加油

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小白豆

2005-11-21 00:19:05

今天很不乖喔....

11/20
45kg
體重一直沒變.....=.=

早餐:
代餐包
几口面
黑芝麻麥片餅干...4枚

午餐:
番薯湯...2碗
黑芝麻麥片餅干....4枚
魯豬腳(瘦肉)....一中塊
白飯....4口
巧克力糖...7粒

晚餐:
冰淇淋....兩口
菜.....一小碟
夾心餅...一片

....真是驚人...暴食症發作了..
嗚.....嗚....

mirel...
妮有沒有甚麼方法克服
"暫時性暴食症"嗎??
多謝...多謝啦...

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