賀寶芙 / 紀錄賀寶芙成功日誌

94/10/27
年齡29歲  已婚  2個小朋友
體重57公斤
身高162公分

起床：瓜拉那豆速溶茶飲  一匙  500c.c. 
                    SW素食用草維錠    *  1

早餐：SW香草蛋白飲料  *  2平匙
            SW巧克力蛋白飲料  *  1平匙
            夜寧新    *  1    （內附一平匙）

午餐：攝取足夠營養正餐   

晚餐：SW香草蛋白飲料  *  2平匙
            SW巧克力蛋白飲料  *  1平匙
            夜寧新    *  1    （內附一平匙）


備註：
          *草維錠可早晚吃  1  顆
          *飯前可吃適美婕甲殼纖維素  2  顆
          *下午三點前可喝瓜拉那豆速溶茶飲  一匙  500c.c.
            效用：精神好   
            切記：下午五點後不能喝，會精神興奮

督導每星期五測量體重和三圍