去疤 / 請問長時間食用維他命B群會對身體有害嗎?

如果Vit.B的品質良好  應是不致於會對身體有什麼不良影響  再說  Vit.B很容易就會隨著尿液被排出體外
雖說是維它命  但仍不建議長期(無間斷)食用  應以有計畫的食用期/停用期做調整

另外  狀況良好的腸道(有益菌多的腸道環境)  可以自行生成Vit.B
所以保持良好的腸道、均衡的蔬果飲食  長期下來  可比吃Vit.B有幫助的多

吃B群尿尿黃是正常的，
但是劑量最好不要超過，
我印象中，適量B群有助皮膚、神經系統等等，
但是過量的B群反而會導致皮脂分泌不正常，會長痘痘。

B群應該是以修復肝功能為主,像時常熬夜的人或壓力大的考生.常吃油炸東西的人都應該要每天補充一顆喔,幫助肝的新陳代謝和修復,現在很多人就是忽視了自己的肝,所以才會有肝硬化和猛爆性肝炎...尿尿會變黃是沒有關係的,這可能表示妳攝取的B群超過妳身體所需的量了!妳可以就近去詢問藥局裡的藥劑師啊~別擔心!

吃B群尿尿會黃黃是正常的唷~
因為多餘的會排出體外~
所以要多喝水內,我每天早上吃完早餐都會吃一顆
而且..B群因為很難從平常食物攝取(因為每樣食物.B群含量都很少..)但是我假日會休息,所以一個禮拜會吃個四,五天
我也不太懂B群,只知道ㄊ可以改善皮膚狀況,像掉頭髮也是..因為掉髮是毛囊很油才很會掉的嘛..(我超會掉髮滴..)所以ㄊ可以控制毛囊出油,臉上也比較不會長痘痘..
精神也會比較好..(熬夜時就會吃)
還有..我發現如果今天晚上要去喝酒應酬呀~
可以在兩個小時前吃B群,酒量變超好..我也不曉得是什麼原理..
我有試過..但是那還是只能喝比平常多很多..酒量不好的人,喝超過自己的量.也還是會掛的..我男朋友就是一個例子,他有發現會比以前沒吃B群時來的能多喝幾杯一點,
但是..不克制的結果還是睡在沙發上了..^^"  ㄎㄎ