減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的第五版日記開張啦！！！

由於眾好姊妹們的支持與努力
新版很快又開啦∼

在大家的積極討論與努力下
很快地，大家都會變成美美的瘦子囉！
FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從一開始八月初的54.7kg
到現在的46.9kg
我會不停的繼續努力下去的∼

努力的養成良好的飲食作息
健康的瘦身並且美美的維持下去

此版繼續以和好姊妹們的減肥日記為型態
走出第一版的自言自語形式
並且延伸為『減肥、塑身』日記
較為貼切
因為許多的好姊妹，體重都很輕囉
但大家求好心切，希望更完美∼

姊妹們
大家一起繼續努力、加油啊∼
一起變瘦變美變健康
並且永久維持窈窕曼妙的身材
加油！

第一篇暫缺全體姊妹們的資料
照例於週末重新整理資料

Nydia(妮蒂亞)

2005-10-25 17:25:37

後~~偷偷開新版喔~~
還好我一直"等著"被我先發現了~~哈哈~~

卡位先^^~~~~
"叫我第一名"啦~^^

0

回應

檢舉
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing

2005-10-25 17:32:35

Nydia妹∼

是被妳們逼的啊
不敢快開，會被妳們念死啦！
妳好強，被妳偷偷發現

而那邊應該也被妳做好ending啦！
哈哈哈∼我們瘦身也要有這種精神毅力啊！

不管，我一定藥、一定要先有45kg
然後再追上妳們，呵呵！！！

0

回應

檢舉
不敗女神

2005-10-25 17:36:46

果然薑是老的辣呀!!

那我當個第二名好啦^^

希望滿版時,我可以瘦到47喔~~

努力努力~~~~

0

回應

檢舉
Nydia(妮蒂亞)

2005-10-25 17:38:02

姐~我剛剛還以為我會佔去最後兩篇說~~
結果你先po了，還好又是我做end~~哈哈~~
我真怕被搶走了呢~~
就一直守著啊~~
我在想，是不是各位姐妹故意要把最後一篇留給我，才沒上來po啊
真是感謝大家咧^^

終於完結第四版囉~~
又是新的開始~~
姐~~
先來一張臉部的照片吧^^
人家小綠兔那麼勇敢~~當姐的怎麼可以"身"藏不露咧~~嘿嘿!!(威脅＋刺激)~~

0

回應

檢舉
小拆

2005-10-25 17:38:55

....這摸那摸快啊
完全狀況外...

0

回應

檢舉
不敗女神

2005-10-25 17:46:44

小綠兔的照片真的很讚~~
Nydia姐姐的也不賴~~
期待大家的新作品喔^^
大家都照一下相吧~~減肥前vs減肥後
豆漿姐姐可以開減肥顧問公司了
生意一定很好~~
因為我們個個都是血淋淋的例子呀~~
哇哈哈哈哈哈哈哈

0

回應

檢舉
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing

2005-10-25 17:47:14

Nydia妹∼

好啦！我盡量來張不嚇人的喔！
盡快∼盡快∼
嘿嘿！用威脅加利誘喔
知道了啦！
好，不管這版可以跑得多快或多慢
我反正一定要在這版達成45kg
其他的目標，後面再慢慢訂
----------------------------------------------
小拆：

素啊∼
都是妳偷懶啦！
好像又有小偷懶對吧！
還是我老年痴呆？？

總之，大家一起繼續加油喔∼

0

回應

檢舉
小拆

2005-10-25 17:52:43

實在粉不想PO這幾天吃ㄉ東西
覺得粉慚愧...
老是說不再亂吃..
可是一次又一次ㄉ再破功.
尤其現在晚餐都是男友下廚
每天花心思想菜單...
煮ㄉ都是我愛吃ㄉ菜...
搞得我每天體重起起伏伏...
61.8~62.4中間一直亂跑...
晚餐吃太好...早餐吃不下...中餐吃粉多
降子好像粉不好ㄝ...怎辦咧.
得好好想想對策才行...

0

回應

檢舉
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing

2005-10-25 17:54:10

不敗女神：

對了，前版忘記跟妳說
妳成績還是不錯的
雖然妳媽不讓妳減∼

哈哈∼那妳趕快兩顆星
也把照片PO上來

妳這次好強啊！
搶到第二名喔∼
不錯∼不錯，看起來有再努力

呵呵！顧問公司的事情
以前我家人就叫我去減肥中心上班好了
說我那麼愛減肥
還有，上次Blythe寶貝也這樣說
不過我還是先把我們大家都顧好
再說吧！
------------------------------------------
Nydia妹∼

果然厲害啊！
反正以後的ending都交給妳囉
有空再換換新照片喔
給大家欣賞一下，有好心情
會幫助減肥的！

0

回應

檢舉
不敗女神

2005-10-25 17:55:37

小拆同學~~~
這樣不行喔!!
歸隊歸隊~~~加油加油
想一套美美的洋裝穿在你瘦瘦身上的樣子~~
一切的努力都值得啦~~
我都這樣麻痺我自己啦~~哈哈

0

回應

檢舉
Nydia(妮蒂亞)

2005-10-25 18:30:07

女神~~
妳說的對耶~~
我之前就是故意買一件s號的迷你裙，激勵自己~我一定要穿上她~
結果就真的給我穿上了唷~~
還有我這件洋裝，也是當時買的時候，穿起來腰很粗，而且就算縮小腹也是看得到凸凸的肚子，
那時穿起來真的不好看，但是衣服粉美啊~~~我就發誓，我一定要穿上她~~

現在真的可以穿上了啊，只是不能吃太飽~~不然就要用力縮小腹~~哈哈!

總之，用衣服來激勵自己是不錯的方法喔^^

小拆~也試試看喔^^

0

回應

檢舉
Nydia(妮蒂亞)

2005-10-25 18:40:10

姐~~
妳要在這版達成45喔
那~我也要在這版達到42整囉~~

放一張有點恐怖的照片~^^

0

回應

檢舉
飛天小綠兔

2005-10-25 19:14:55

唷呼我來囉

哈哈~大家都看到照片了啊~~~

哈哈~~因為剛好身邊都有這種愛搞笑的朋友

所以我也變得很愛搞笑的啦!!!!

最近特別迷上打扮很多造型的啦~~~

我相簿也會隨時更新的啦~~~

大家有空多去看看唷~~^o^

先來po今天的日記的啦!!!

今日體重:59.4 kg (-0.2)

耶!!!今天又降0.2.......拼命遠離60公斤的啦!!!!

早餐:

火腿蛋餅一份(天啊~到底哪裡有沒澱粉的早餐???)
豆漿500cc一杯

午餐:

麥當勞炸雞餐一份

內含兩隻麥脆雞(今天因為在車上吃沒辦法去皮~我盡量能吐掉就吐掉了)

暑條換沙拉一份(和風醬)

健怡可樂700cc一杯(中杯的)

中間:

綠茶無糖700cc一杯

晚上:

約會喝很多的水

並跳taebo30分鐘以上

或許還會再喝一杯綠茶

以上先這樣~希望明天再降新低~ya~~~^o^

0

回應

檢舉
飛天小綠兔

2005-10-25 19:15:49

順便再將我的相簿貼上的啦!!!

裡面還有很多我的相簿~有興趣的姊妹歡迎去看唷~~

http://www.wretch.cc/album/alice721

0

回應

檢舉
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing

2005-10-25 20:54:53

Nydia妹∼

妳貼那張照片好好玩！
是裝神弄鬼啊！

原來那件洋裝是這樣的啊
有這樣的故事呢！
反正，加油是一定要的啦∼
拼了，拼了，那麼多版體重不降的話
會給人看笑話的啦
一定要下降，正在努力的研擬對策中！
加油啊∼
-----------------------------------------------
飛天小綠兔啊（漏掉飛天，差很多喔！飛天小女警，小孩很愛看的ㄋㄟ）

恭喜啊∼真正的遠離60kg啦
居然會戀上各種裝扮啊∼∼∼
還趁機在此打廣告喔！
要收費啦！

不過妳真是有意思
而且以前真的是瘦子過耶！

大家一起加油吧∼

0

回應

檢舉
我愛芭樂

2005-10-25 21:17:05

各位大大
我也可以加入嗎@@?
減肥減了很久
才減一半就開始偷懶了
最肥63KG到最瘦49.5KG，剛剛晚餐吃完量是53KG
很擔心再這樣下去會變的超肥
增加到55KG的話，大概會有自殺念頭了....
*順帶一提，我156公分
所以我想跟各位一起加油
讓我有個動力>_<

*目標45KG，終極目標40KG

0

回應

檢舉
飛天小綠兔

2005-10-25 21:18:23

to奶茶大姊

拍誰啦!!借版面打個廣告囉~~^^"

一瘦就很想到處拍照分享給大家看

真是標準自戀狂^^"

對呀~我以前真的瘦過T_T

沒想到現在會變成這樣

都怪自己愛吃啦>"<怨不得人的啦~~~

最近超有信心跟忍耐力的啦!!!我會努力的~~

報告今晚的行程:

七點多去跳TAEBO半小時

中間喝了很多溫水...吃了一顆減肥梅(太久沒拉嗯嗯)

也吃了一個維他命B群(一起吃沒關係吧一.一)

回家洗個很舒服的澡後

剛剛擦了終於寄來的超勻體精華~現在全身涼涼熱熱的
有點像薄荷的感覺!!!!
如果有效再來跟各位推薦唷~~~~

並敷了一張面膜^O^

現在正在喝綠茶無糖700CC

希望明天會更瘦唷~~^O^

0

回應

檢舉
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing

2005-10-25 21:53:25

我愛芭樂：

歡迎加入∼
哈哈！有我這無敵火眼老大在
想變胖都很難喔！
誰沒有回來報告飲食運動
我就會一直念念念∼
念到妳耳朵癢，不得不來報告啦！
一起努力吧！
我身高跟妳一樣
正想努力突破，朝著45kg邁進
雖然唸了很久，體重它不動如山
不過正在檢討改進中
一定會成功的
妳也是喔∼別讓自己又變胖
那是很痛苦的事啊∼
---------------------------------------------
飛天。。小綠兔。。。

哈哈，我愛妳的飛天啦
我也想要瘦到飛起來

嗯！大家都觀摩妳的照片
會對減肥很有信心和毅力的

有乖乖做運動喔！
不過便秘的事，還是應該藉助自然方式
我正在翻箱倒櫃的幫『超愛綠茶』
找出一個報紙報導過，穴道按摩ㄣㄣ的
到時候妳一起用吧

努力其健身車中的狂戀黑巧克力的奶茶豆漿
等下希望會抽空去走跑步機
瘋狂想要衝向45kging....

0

回應

檢舉
飛天小綠兔

2005-10-25 22:36:14

to奶茶大姊

嗯嗯!!哈哈~我要努力激勵大家的啦

減肥最需要就是身邊都很有動力
自己才會動起來

嗯嗯的事.....我等大姊妳滴報導唷
因為真的很困擾我>"<
我不想以後年紀大了得靠藥物說
這樣好痛苦的耶!!!!

我也會努力衝向50的啦~~~~~~~~~~~~~~^O^

0

回應

檢舉
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing

2005-10-25 22:50:42

∼呼∼終於給我找到啦
原來是我記錯報紙囉！因為每天同時看這兩個報紙啦
找到就好，大家趕快試試看喔！
-------------------------------------------------
中國時報 E2/醫藥保健 2005/09/27
《久病成良醫》自創排便法無「屎」一身輕

【蕭尼（彰化讀者）】
　　便祕的人非常多，治便祕的方法也不少，可是效果卻不彰。本人便祕數十年，遍歷各種醫治途徑，所得結果不令我滿意，不是根本無效，便是一二次有效，常用就不靈了。
　　治便祕腹部按摩有效，但須注意方法，此法雖好，但每天做腹部皮膚難受，抹油嫌髒，也費時費力。
　　哦嘿排便法乃筆者久病以自家經驗研出，此法省時、省力、省錢。方法為：坐在馬桶上，心情放鬆，張口用「哦」聲吸長氣，同時收縮腹部，自然收縮不必用力；再用「嘿」聲吐短氣，同時放鬆腹部，是為一次，如此做50次，有時30次便有便意，一直做到大便排空為止。
　　如果吃得太少或吃得太多，大便一時解不出，可稍待數小時有便意再做，隔天做仍然有效。但有時會大便兩次。三分鐘即解完大便，便後輕鬆愉快，不似以前，全身大汗淋漓如同跑完百米。

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

更多文章

更多討論

精選試用心得