靜脈區張怎麼辦??

請問cute  mika您是否有下列症狀: 
1、  覺得腳部沈重、腿酸、疼痛、灼熱，出現輕微血絲、
        水腫
2、  傍晚腳踝或膝蓋處腫大、腿抽筋、痙攣
3、  靜脈血管曲張，周邊組織變硬、變紅 
4、  皮膚有斑點、變薄、麻癢 
5、  睡覺時小腿抽筋 
6、  腿部靜脈血管浮現突出  　
若有其中一~二項則表您有靜脈曲張的傾象或現象

改善方法:
1.您可穿著輕度至中度壓力的彈性襪(依您腿部酸痛麻情
況決定)。
2.加強下肢運動，促進下肢血液循環。
3.每日下班後，抬高腿部45~60度，時間:10分鐘左右。
4.食用OPC-3，改善靜脈曲張。

若您需要更深入了解這一方面的資料，我可以給您，我的聯絡方式
E-Mail:crystal.ky@msa.hinet.net
Cell  Phone:0936891117~Eileen