減肥 / 倒數138天~~~~努力減肥瘦20KG以上

我的身材真是非常的不像話，自從休學後體重直線上升，不知不覺居然胖到這個地步，可能我骨架大，所以之前最瘦也才68，然後我希望明年2月能先瘦到68以下，不敢一次受太多搞壞身體(說了一堆廢話>  <)

變胖真的很不好，身體變差，甚至都不敢出門了說，所以我要利用我即將復學前的時間瘦下來，每天上來PO會比較能都促自己，自己減肥很辛苦，要大家一起相互扶持才會進步~~

10/4-2006/2/20  138天倒數

10月-----85KG
11月-----81KG
12月-----77KG
2006/1月-----73KG
2月-----69KG


今天算是第一天
體重早上忘記量了

出門前喝了350的水    到公司又先喝了350的水
今天水份約2000CC  上了2次嗯嗯
早餐  玉米蛋餅

午餐  便當一個 

下午  蘋果一顆

晚餐  御飯糰2個    不知道會不會太多

晚上爬樓梯+呼拉圈15分+泡澡15分


(☉o☉)  今天是第一天，我一定要加油!!
明天來去從買體重計，最近花了好多錢阿~~~(心痛)