請大家幫幫我！>"<

我寒假過後胖了很多
雖然體重慢慢恢復了
但是胖了的大腿一直瘦不下來
我很多方法都試過了
像是控制飲食(拒零食  飲料  不吃宵夜)減肥茶  減肥藥....
我之前都有做瘦腿運動
每天100下腳踏車  100抬腿  100下交叉...
可是做了2個月一點成效也沒有
現在大腿52cm
好失望    褲子穿起來像包豬腸
我不高  屁股很打    顯的我更胖
好舉喪唷  請大家幫幫我！>"<
有什麼方法可以讓我的下半身瘦下來....