返回 減肥瘦身

我好想瘦大腿!!!怎麼辦???

我每天做200下的空中腳踏車..但還是沒用...我該怎麼辦?救救我呀..
  • 用跑步機快走對瘦大腿有效喔..跑一個月就比較細了..我跑半年了..瘦1.5吋...不過就是無法瘦屁屁...給妳參考
  • 按摩跟抬腿運動應該比較有效吧??

    我抬腿都是小腹在痠∼大腿倒是沒啥感覺!
  • 喔....那有什麼用擦的可以瘦呀?
  • 嘿啊我也想:_:
  • 我聽我同事說,她和她同學都擦妮維亞的’Q10’,還頗有效,7*4就有賣了喲。
  • 那個要錢嗎?多少??吃藥ㄉ嗎??告訴我那是怎樣的方法..謝ㄌ
  • 穿調整褲啊!
    我很多朋友都是這樣瘦下半身的耶
    我自已也是,腿各瘦了2吋,臀也小了一吋

    想體驗的人可連絡我
    mail:panda710701@yahoo.com.tw
  • 那要多少錢??有效嗎??
  • 854
    854
    54651
  • 我的大腿內側也是一個肥到不行
    明明大小腿都算是均勻地分布
    但是
    到了大腿內側部位
    就呈現肥肥肉甩來甩去的狀態
    是我心中永遠的痛啊~~~~~~~~~~~~~(泣!)
  • 關於瘦腿阿
    我最近發現幾個很簡單的小運動
    上完消脂膏或乳
    包完保鮮模後來做
    效果超超超超讚的^^
    我的褲子已經穿小一號囉

    通常我會做空中腳踏車200下
    之前都不知道腰要懸空
    難怪都不會瘦^^"
    現在知道正確方法後
    果然累阿......
    但很有用

    另外和大家介紹瘦大腿內側超超超超有用的小方法
    平常坐在椅子上的時候
    在膝蓋或大腿中間夾一張紙
    不讓它掉下來即可^^"
    光這樣撐個五分鐘你就知道有差囉
    我現在想到就會夾
    看電視或是讀書就夾
    褲子不但鬆了
    大腿也緊實很多呢

    夾紙隨時隨地都可做
    歡迎大家一起來試驗看看吧
    基本上腿懸空之處越多越酸
    紙越薄越難做
    夾在膝蓋中間也比大腿難
    大家有空可以玩玩看阿
  • to  bluedumbo:
    調整褲不用也不能穿太緊喔
    不然血液循環會不好
    反而會浮腫甚至靜脈曲張喔
    穿調整褲並不太能瘦
    有可能瘦是因為你穿比較緊壓迫到胃
    會吃的比平常少
    他的重點是把肉移位
    例如把肥肥的大腿移到沒有肉並下垂的臀部
    所以每次穿要確認肉有橋到你要的位置
    每上一次廁所就移依次
    我和妹妹的屁屁有因此翹很多
    屁屁一翹
    腿看起來就長
    人看起來就瘦囉  ^^
  • 你好:那一集我剛好有看,你是從事調整型系列ㄉ嗎?我對那雙襪子比較有興趣,請問有目錄嗎?
  • 若妳不想花什麼錢
    也不想亂抹東西的話
    建議妳按摩就可以瘦了
    妳可以去買一個按摩器(軟鋸齒滾輪型)
    也沒多少錢
    想瘦哪就滾哪~
    1在泡熱水澡的同時來回滾動
    2淋浴完成後來回滾動
    這2個方法都可以
    同一個地方要來回很多次(非常多次)
    以皮膚會紅又不至於瘀血的力道就可以了
    要持之以恆喔~妳一定會看得出效果來滴
    小腿肚也適用
  • 包保鮮膜做運動...可是在做運動的時候,保鮮膜不是會跑掉嗎!?    假如大腿好了~不是越靠近屁屁那越粗,那保鮮膜就會往細的地方跑耶...怎麼辦阿?!
  • 我有穿塑身衣耶~大腿一個月瘦了兩吋,我也覺得不可思議
    -------------------------------------------

    真的假的穿一個月瘦兩吋,哪一款塑身衣呢?

    是整套然後包到大腿膝蓋那邊嗎
  • 我比較想知道怎樣把結實的大腿變細...肌肉太大塊也是個困擾ˊˋ
  • 是在哪裡  販賣ㄋ
    價位大概多少阿
  • 屁股變小了
    屁股變小了
    我是用賀寶芙減重10公斤
    臀圍雕塑4吋,大腿2吋
    現在可以穿好看的衣服很高興
    供你參考。
  • 水水妳好,"今晚哪裡有問題"節目裡瘦腿達人用的產品,瘦小腿的產品是我們公司的哦~~,我們公司除了瘦小腿的之外,還有神奇瘦腿褲,可瘦大腿和臀和腰,還有豐胸或減胸,    我自已之前也是試過很多減肥方式,吃的、喝的、擦的、抹的還有去推脂,我都用過,不過效果都不好,不然就是一開始陵蘆G但維持不了多久。但我用了現在這個方法,讓我的胸部從小C至小E,下半身腿也瘦了各3公分,腰5公分,因為效果太讚了,我才開始從事這樣的工作,我可以在20分鐘以內讓你全身的脂肪重新移位一次。讓你該大的地方變大,該小的地方變小,20分鐘cup升級,下半身至少瘦15-20公分,而且繼續穿會愈來愈瘦,不會脫掉就沒有效果了~~而且可以免費體驗哦~~有興趣請來信nancy840869@yahoo.com.tw,或來電0928-840-869我會和你聯絡的哦~~
回應...
 返回 減肥瘦身