我要吃飽飽~不要挨餓減肥

我158CM/45KG
但我想瘦到40公斤
所以這2個月努力嘗試許多許多方法減肥
吃一堆中藥ˋ西藥ˋ運動ˋ禁食澱粉類...等等
也參考許多許多關於減肥的討論
但是...都沒用
因為我真的非常非常會吃
我之前也有在別的討論版PO出我每天吃的食物
真的會嚇死人
但現在我每天早餐吃到撐到不行
中午吃一個麵包
晚餐除了飯之外~肉跟菜正常吃
但因為早餐已經吃很多很多很多了
中午根本沒有很餓就再吃一個麵包
所以其實到了晚上也吃不了多少
這是我試過所有減肥方法中最有效的
最主要是因為我非常愛吃~真的很難接受挨餓
之前因為減肥挨餓了好幾天~把每天熱量控制在700左右
讓我一下瘦到42公斤~卻也引發暴食症
瞬間肥到48公斤~~慘痛的經驗
挨餓的那一陣子我氣色都很差~注意力無法集中
整個人懶洋洋的
所以我想把我減肥心得提供給一些跟我一樣愛吃卻不想辛苦挨餓減肥的朋友
希望你們也能加油!!!要美麗也要快樂