諾美婷 / 早上吃了小諾~開始減肥~

呵呵    我也是今天剛開始吃小諾
偷偷買的  不敢給我老公知道
誰叫他一直持反對態度
不過我是中午下班後才吃第一顆
希望對我有效唷

我也是從今天開始吃小諾呀
一整天下來喝了很多水,
不過,今天太累了,所以沒有運動!
我想搭配運動效果一定更好,明天開始去跑步吧!

中午12點多吃完小諾後
由於中餐沒吃  所以吃了兩條熱狗止譏餓
然後睡了午覺  總覺得睡的不是很好  起床後手有些麻麻的
下午上班時漸漸感到口渴  嘴巴會涼涼的感覺  所以一直在喝水
晚餐時段沒有想吃東西  不過還是有吃一點零食
到了現在半夜了  有餓的感覺  其實是會想吃東西的 
目前為止沒有太大不舒服的副作用產生  也有想睡的感覺
但我質疑的是  ㄟ    會餓耶  怎會呢  不是抑制食慾嗎  哇勒
我是吃10mg的啦

咪咪妞妞媽:  我也是偷吃的~~我都是在早上吃~~今天第二天了~~  我沒有失眠~但是上廁所有些辛苦~~今天要喝醋看看效果~~  食慾比以前減少一些~~可能是10m的關係~看吃的情況怎樣~如果有效~~下個月再改15  m  的~

晴天娃娃~~亞培的客服告訴我要多喝水~~我第一天大約喝2000cc~~上廁所還是有些辛苦~~可能水喝的不夠~~我今天還要再加喝醋~~看看效果~

可能我自己本身就有便秘的問題啦
所以我之前都會吃一些便便的藥了
也有喝過蘆薈醋柳橙醋之類的  喔  柳橙醋超有效的
而我本身就很愛喝水  吃了小諾後  更狂喝
不過  我的小諾"發作期"似乎比較慢耶
像我今天早上八點半吃了一顆
到現在12點了  也還沒有感覺口乾說 
ㄟ...我開始懷疑小諾到底對我有沒有效的說
喔    對了  吃小諾的朋友們大家現在都幾公斤啊

我也是星期一開始吃，我吃15g的，之前就有吃過了，完全沒有食慾，肚子會餓是當然的阿~因為他是抑制心理不是生理，可是吃兩口就不想吃了。
各位水水千萬要注意控制自己的情緒喔~
這個會影響情緒ㄟ。

給小咆~~妳之前就有吃過了啊  那是多久之前呢  上一次也是吃15mg的嗎  我吃了第二天  仍然很有食慾  雖然我有在吃排便藥  可是今天上廁所的次數卻更多次  也沒有心悸感覺了  中午還睡了午覺耶  至於妳提的情緒問題  倒也正常
搞的我覺得  為何大家身上產身的副作用  我卻都相反啊  是因為10mg劑量不夠嗎

TO咪咪妞妞媽:
那我建議你先停三•五天喔!因為我之前也是這樣，對藥物沒有感覺有抗藥性，就像今天我也沒感覺了=  ="就停用一下下^^每個人的體質不同喔~加油!!我吃了兩天+運動=瘦了兩公斤唷~今天是第三天也要加油!!

今天是吃小諾的第三天呀,
昨天晚餐只吃了一顆蘋果,肚子半夜時才有一點點餓,
不過,這幾天水倒是喝的非常的多呀,
昨天喝了一杯咖啡,半夜到二點多還睡不著,
希望今天不要失眠呀,

小君2,我的目標和泥一樣,
我們一起加油唄!

今天是第三天~我的問題和你一樣了~~就是不會說不想吃~~  不會再吃零食是真的~~但三餐是照吃  ~~  明天不能再這樣了~~明天打算再問客服看看~~

晴天娃娃~~
今天是第三天了~~食欲和平常一樣~~*-*  ~  不過有運動~~約一小時~~  明天我要打電話去給客服問看看~~應該要再注意什麼~~問了以後再和你分享哦!!

精華液~~我本來也想買水貨~但是問過很多人~綜合許多見意後~~水貨不是很安全~所以才跑到樂局去買~並且還有打電話給客服人員~~確認真偽~~

雖然我有吃小諾
但我還是要靠自己的意志力去使自己不去想吃東西
感覺上  小諾是一種輔助性的藥
似乎讓我比較可以克制自己
自從開始吃小諾  餓的時候  除非很餓  我才去吃
否則就先灌水  加上我又不知道餓的時候我想吃啥
吃東西前會先想一下~~希望可以利用一盒小諾來養成我的習慣
另一方面  我又想到  厚  花那麼多錢去買藥吃  萬一沒成效
豈不是很對不起自己  又浪費錢  這樣我會很不甘願的
現在  大概一天只吃兩餐吧(有上班時)
沒上班時  馬都亂吃  少量少量的在吃  餓了才吃 
不過體重似乎也沒差太多  沒關係  養成習慣較重要  反正我也不可能老是在吃小諾啊

今天是吃小諾的第四天,
食慾還是沒有很好,
平時的我就有減少攝取澱粉的習慣,
不過,現在晚餐就幾乎都沒吃了呀,
今天晚上吃了一顆芭樂,
體重計顯示有變瘦了呀,真的很開心!
希望肚肚和屁屁的肉能早點離開我~

小君2,加油喔!

晴天娃娃
真羨慕~~我覺得差不多~~但是比較不想吃  是真的~~我早上只喝了一瓶優絡乳~~中午吃一點麵線~~希望能有進步~~加油~~

小君２
　不曉得你現在的效果如何呢？
　覺得減肥真的最需要的是毅力了呀！
　還有∼有人可以互相打氣支持也是一個力量，
　　希望你要好好加油喔！
　要上來報告一下你的進度（督促你呀！）

第一個星期1.5公斤~~可是長了好多痘子~~不過還好都沒有長在臉上~~臉色變黃~~我第二個星期沒有吃~  靠運動~第二個星期又廋1公斤~  所以~我不想吃了~  決定靠運動~~我有控制食慾哦!!我還是會上來和你打氣的~~謝謝你~~

今天早上量體重,己經瘦了三公斤了呀
從9/12吃到現在(中間小紅來停藥六天)
嗯~~所以大概半個月的時間
現在是減肥黃金期~~我要繼續加油囉~