美白 / 關於薏仁的問題…

薏仁是實際上微寒
若是寒性體質最好不要多吃，但您可以加杏仁磨成粉一起吃。
加黑糖也可以但是不好吃。

杏仁烘培過後比較燥一點，有互補的作用喔！
但要小心選購杏仁，有些大賣場在賣的杏仁粉都是有添加香料，但他都會告知您她們沒有加糖類且350元價格太貴，現在網路價格大約180元。自己去看看吧！

本身也是冷底但我都是杏仁粉1：1薏仁粉混合在一起吃，這樣不會感到太躁或太冷。還有您可以選擇紅薏仁，我看過一本書是專門研究紅薏仁的她還可以幫助排卵，對女性很好。

還有可以用杏仁、薏仁、白芷磨粉加蛋白或牛奶去敷臉，又便宜又好用。

我有用過敷完皮膚會亮亮的，很有光澤，而且很白。

不用再去買一瓶好幾百塊又沒用的。

據說薏仁水可以消除水腫
所以下半身容易浮腫的人可以自己煮來喝