牙科 / 用冷光美白跟用Crest的牙齒美白貼片 效果會一樣嗎?

看大家介紹Crest的牙齒美白貼片滿想試試看的
不過我有聽說用這種美白牙齒的產品容易傷害牙齒表面
(雖然不知道冷光會不會也會傷害)
不過便宜多了!
想知道這二種美白效果會一樣嗎?
還是用貼片不可能會白到發亮的白呢?

我的牙齒不髒,  但是黃黃的
牙醫說算白了..  但我怎麼看都是黃...
很好奇美白貼片會不會有用