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懷孕怎麼吃才不會過重?

懷孕怎麼吃才不會過重勒?最近懷孕了,好怕從此身材變形。最近看到傅天穎的懷孕照片,好羨慕歐!感覺她並沒有過胖,坐完月子應該就瘦下來了吧!
  • 正常吃就不會啦 
    醫生說體重不要增加超過13公斤
    就是正常的
  • 多吃蛋白質和鈣質,寶寶才會吸收

    澱粉類要少吃,會胖到自己
  • 你可以參考貴婦孫芸芸的吃法
    她都只吃肉,青菜,魚..水果..
    不吃白飯
    我有看過她懷第二胎去party的照片
    真的很像非洲難民
    四肢及臉都沒胖
    就只有肚子大大
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