瘦身 / 每天吃高鮮蔬果為什ㄇ不會瘦?

我是    1.早上喝比菲多  2.中午吃燙青菜(沒有醬料)or燙杏包菇or魚(半隻)反正只能吃一種  3.晚上喝牛奶or比菲多or湯。        但晚上一定在6:30前吃完其它時間則不能再吃任何東西只能喝水....這樣會廋很多但你一定要克服想吃的念頭，加油吧!!