減肥日記 / 一定要瘦到47kg

我的身高162
體重53.3
目標一個月瘦五公斤
前天去樓中亮中醫診所拿了藥
希望可以幫助我減肥
當然、也可以幫助我調一下體質
不要吃冰的真的好難過

我要開始我的減肥大做戰
雖然還不是很完美
但我要把每天所吃的東西記錄下來
7/10
8:30    早餐：鮪魚蛋餅
13:30  午餐：二個小芋頭包
　　　            一杯巧克力牛奶
19:30  晚餐：一個壽司
　　　            豬血湯
                        (偷喝了冰紅茶)

７/11
睡到中午才起床
12:30    蘿拔糕加蛋(喝了100cc的奶茶)
16:00    吃了二個蓮霧
20:30    牛內蛋花湯(還偷喝了一杯青娃下蛋加綠豆)
啊一定要改掉喝冰的習慣