讓下半身更瘦的超有效方法~~~~

每個人都聽過晚上回去把腳抬放在牆壁上的方法吧~
可是一整天或站或坐真的靠抬腿20分鐘~
就能完全幫助血液循環倒流讓雙腳變輕鬆嗎~
至少對我來說效果並不大抬完小腿漲的感覺還在ㄚ~
直到發現了這個方法分享給大家~

晚上回家洗完澡後~
把塑身保養品均勻塗抹在雙腿按摩一下~
請注意按摩的原則不管是按壓或拍打皆由下往上~
再將緊實屁屁的保養品也抹在屁屁由下往上按摩一下~
待保養品吸收後就穿上褲襪然後可以睡覺做個美夢了~
沒錯就是褲襪不是絲襪也不是毛襪ㄛ~
是可以整個包住腿臀到腰的褲襪~
夏天吹冷氣不會很熱冬天可兼具保養跟保暖很不錯~
這個方法很適用在下半身容易水份代謝不出去的人~
隔天醒來脫下絲襪會發現雙腳好輕鬆腿也更細了~

維尼.呆伯特

2005-07-11 22:39:19

那我今天要來試試看,因為我每天都會抬腳抬到睡著呢!
不過如果腿上有一絲絲微細的血管顯現最好不要按摩,要避開喔!
我會試試看成果如何再來分享...

謝謝蕾蒂夏

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yo yo TV 普級~~

2005-07-11 22:47:46

維尼
為什麼那些一絲絲血管不能按摩呢
我都有特地暗捏 >_<
我以為這樣比較好說

還有請問版主
你說穿整身的褲襪又說不是一般的絲襪??
可是一般穿上班若是要穿裙子的話
不是都會穿那樣從腰部到腳的的絲襪嗎??
那到底是要穿什麼阿 @@

不好一ㄙㄛ我笨笨

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維尼.呆伯特

2005-07-13 10:14:28

yo yo TV 普級~~

因為當有一些小血管出現時
代表已經有微細小血管破裂了
再按摩的話會讓血管破裂的更明顯
這樣腳就會不美了
這是我看一些靜脈曲張的資料得來的
如果有不對的地方再多多指教喔

這幾天mc來所以還沒試這個方法
希望快點來試試看唷

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sunny~

2005-07-13 10:31:11

蕾蒂夏~

謝謝妳的分享，我回家要再來試試看~
再請問一下，你說還有搭配飲食的強力瘦身板~
是否可以請你說明一下丫？！謝謝~

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露咪咪

2005-07-13 10:49:40

謝謝雷蒂夏
我會去找你說的那種褲襪來試試看
希望我能盡快跟我那有如橄欖球員般的壯碩下圍說掰掰

謝謝維尼
我真的有靜脈區張
我以前還想說那是因為以前在飯店櫃檯的職業病
所以才要更加按摩讓他"血路ㄟ通"說
真笨 ^^

請問兩位
我這幾天也是剛好生理期
應該還是能坐抬腿按摩等這些小運動吧

PS 我就是那個 yo yo TV 普級啦

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狂想變小臉

2005-07-13 12:36:11

我是早上起來和晚上的腿粗細差很多的人

是水腫體型還是脂肪型肥胖ㄋ

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蕾蒂夏

2005-07-13 19:59:23

呵呵~各位美女不謝不謝

大家試過後要記得來分享心得ㄛ~

sunny~對飲食強力瘦身版有興趣ㄚ那我就來說一下囉~

最近這半個月在吃的方面不吃澱粉類食物肉佔少量~

米飯麵完全不吃真的很嘴饞時偶爾吃一小碗大腸麵線~

肉我本來就不吃牛羊所以每2天挑一小份雞或魚肉吃~

主食以各類青菜為主吃多點沒關係~

每天把檸檬水當開水喝不碰有甜味的飲料~

不亂吃零食若想吃東西就吃2塊麥片或蘇打餅乾~

只要覺得腳有腫脹當天就穿褲襪睡覺沒有的話則不用穿~

就醬結果有天我要出門拿我很愛的一條牛仔褲出來穿~

竟然非得用皮帶不可不然褲子太鬆根本沒辦法穿出門~

我真的大大的吃了一驚馬上拿布尺出來量~

結果腰23臀33.5我身高165cm下半身從來沒這麼瘦過~

其實這方法不需要少吃肚子也不用挨餓~

不知不覺就瘦了重點是精神變得更好身體也健康~

檸檬水對身體代謝很好又有美膚美白的功效而且便宜~

把我的方法分享給大家一起美到宇宙的盡頭吧~

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維尼.呆伯特

2005-07-20 11:37:50

TO yo yo TV 普級
其實生理期間不需要做太激烈的運動喔
輕微的運動是可以的按摩也可以啊
抬腿會經血逆流暫時不要喔

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施魔法的女巫

2005-07-20 13:18:15

用褲襪穿著不會血液循環不良嗎我是睡前都護手

帶手套.....

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小n

2005-07-21 10:51:24

請問一下...
你都是一顆檸檬+多少水阿~~

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ivan-taipei

2005-07-21 10:55:54

我記的有看到哪邊說是半顆加2000CC還是1000CC的水ㄅ

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小n

2005-07-25 17:10:08

是喔...
那我泡太濃了=.="
謝謝你喔~~

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丸子^^

2005-07-26 11:10:47

蕾蒂夏我想請問你一下;你說的褲襪是什麼牌子啊?哪有賣?價格多少?謝謝喔

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綠色迷你裙

2005-07-27 20:39:27

to蕾蒂夏:
那妳之前臀圍有多少呢??
大腿有明顯變細嘛??
好期待妳的回答!^^

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蕾蒂夏

2005-07-27 23:34:47

TO~綠色迷你裙

我之前臀圍大約35現在剩33.5之前還有掉到33過~

我覺得胖要變瘦不難難的是普通卻想變更瘦才難~

大腿當然有變細ㄚ感覺更緊實~

我偶爾會躺在床上腳抬高伸直以V的姿勢慢慢開合開合~

這招比踩腳踏車更能美化腿部的線條~

提供給大家囉~

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coala

2005-07-27 23:43:01

蕾蒂夏
天阿這樣好熱喔可是很有效我全身流汗耶

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蕾蒂夏

2005-07-28 00:01:17

TO~coala

呵呵有效吧~夏天要吹冷氣ㄚ蓋小小的被就可以了

我是外加貼身有彈性的運動短褲~

剛開始睡到一半還會不習慣拉拉腳指頭那裡的褲襪~

等穿過2次之後就睡很熟了~

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蕾蒂夏

2005-07-29 16:20:46

TO~想瘦到46公斤

心動就馬上行動吧~

另一個我討論減肥的版已經有人喝檸檬水加控制飲食~

體重創新低了~

真的有效啦~

不是穿一整天ㄛ是回家洗完澡腳覺得脹就穿穿著睡覺~

抹上瘦身保養品再穿褲襪效果更好~

趕快試試吧~

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rose0602

2005-07-29 16:30:23

如果穿那種防靜脈屈張的絲襪有用嗎？會不會太緊啦?

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jectices

2005-07-30 17:13:28

我一定要試試謝謝你，那天我去買褲子沒試就買了結果腰可以但大小腿那緊的不得了，害我男朋友在一旁說不是很好看氣死我了

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