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減肥 / 沒運動..4天就瘦了一公斤耶

哈哈~!
真ㄉ好高興~~
我從7/5開始到昨天7/9整整四天完全不碰澱粉東西

但除了澱粉..水果無糖口香糖真的拼命吃!!怕嘴饞

也沒有特別運動...只是完全不吃澱粉東西

這樣..竟然就瘦了一公斤~~

我會繼續努力的~!

姊妹們參考吧
  • ><好厲害唷!
    其實我也想這樣做
    不過家裡有老媽在><吼!3餐都是ㄊ包辦
    說要吃的健康(不吃澱粉也很健康阿..)
    外表有神ㄇ關係(氣死我了..)
    想瘦到47公斤的說ㄒ~ㄒ
    我決定要開始說服我老媽哩...
  • 我之前更猛``很久都沒吃飯或麵~~是瘦了沒錯
    但是我的皮膚尤其是臉和手很明顯的變成黃色
    不是一般的膚色喔
    所以還是建議吃一點點澱粉的東西會比較好~~當然可以選擇糙米飯或喬麥麵拉
  • 到今天..
    我大概完全不碰澱粉有18天了吧~~
    快要3個禮拜了~~

    已經從剛開始的43公斤
    掉到41公斤囉~!

    我是根本完全沒有運動~~只是靠不吃澱粉
    不過水果優酪乳(100ML才20大卡)口香糖倒是吃很多~
    有時早上沒吃東西量40公斤..
    晚上量41公斤~

    我覺得這種減肥超輕鬆~
    我希望我能繼續下去囉~~
    我目標是36公斤~~


    呵呵喝~~因為我才153公分啦!!
  • 不吃澱粉那妳都吃什麼呢??

    因為我覺得非澱粉類的東西真的少之又少耶!!

    想知道想知道~~~
  • 我從64瘦到了57少吃多動
  • 我也是盡量不吃澱粉~(不過現在有點小破戒=  =a)
    平常在外面吃飯都只吃菜,飯都不吃,如果吃麵的話,就量減半,多吃燙青菜,多喝白開水,少喝含糖飲料,麵包不要吃,零食當然不用說囉~

    外食族的話,滷味攤想吃麵之類的就改成冬粉,我聽說過加工食品也是不要太常吃,像豆皮那些~不過我覺得豆腐跟豆漿應該還OK^^

    反正就是少吃飯跟麵多吃青菜囉^^~
  • 小姐大

    妳瘦了多久瘦了7公斤呀@@"
    好棒喔~我要像妳看齊^Q^
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