減肥瘦身 / 有沒有人吃過啤酒酵母或胺基酸呢??

我吃過啤酒酵母,覺得這個可以讓自己的嗯嗯順暢,但是對減肥的效果不大耶

ｈｉｈｉ
我男友是吃胺基酸
不過他是食品，裡面還有膠產原蛋白
皮膚感覺變好了
瘦了約九公斤
但是他本身就是壯壯的那種
吃了三個月吧
沒有特別克制食慾
但有運動
我是感覺人有小一圈
應該還不錯
最近我也想試試
因為都坐辦公室，發現屁屁和腳真的越來越大了
天啊~~
要減肥囉

沒有意外的話
我下個月也會開始試

現在希望先用運動
看能否可自已瘦下
嘿嘿∼