我吃的比以前少  但怎麼便胖囉

有的醫生說過啦!!吃的少不一定就瘦的下來啊!!因為每天所攝取的熱量不夠，無法讓身體的器官正常的運作，導致新陳代謝不好，自然而然就瘦不下來了啊!!所以吃的少不如吃的巧會來的好吧!!每天一定要攝取500以上的卡路里，最好是1000左右，才能維持一天正常的作息，每天一定要11點前就入睡了，可以讓身體正常排毒，也不對影響到代謝功能喔!!
希望你可以美美的瘦下來，加油囉!!